马上就过年了，难道你想把肥胖带到明年吗？？？大家应该都想新年新气象吧！想的话就别天天嘴上说说了，动起来OK不想一想现在瘦了过年才能放开吃，现在不运动，过年又吃，难道你想当越来越肥吗？？？宝子们，冬天不减肥，夏天徒伤悲！你有多努力，身材就会给你多少回报，争取明年夏天秀出小蛮腰小细腿！赶紧去跳绳，跳绳这么不允许我的宝子们不知道！信我！中国人不骗中国人！

家人们，前段时间读书心情很焦虑，很怕自己考不好！所以连续一个月饮食完全没有控制，食欲也大增，吃完一份螺狮粉还能吃三个麻薯面包，甚至还吃夜宵！我摊牌了！！！我胖了！！！好在只胖了0.8kg！感天动地！没有胖太多！一考完我马上就开始运动了！近期降温了，秋冬太冷了运动比较不容易出汗，我喜欢大汗淋漓的感觉，暴汗后真的很舒服，所以入手了这款暴汗服，我穿的这款HOTSUIT后秀暴汗服，运动过程中提升体温，快速提高新陈代谢，帮助我排汗！穿上暴汗但不闷热！还可以排出身体的多余盐分，有效消水肿！冬天想运动多出点汗的、水肿的姐妹可以和我一样穿它运动哦。设计样式也很好看，喜欢~

暴汗小tips：暴汗后也要注意多补充水分哦~

前段时间不知道是不是因为太焦虑了，然后我便秘了！！！肚子大得放佛怀孕了！后来我疯狂吃火龙果！喝火龙果香蕉汁终于拉出来了！肚子就小了很多！火龙果香蕉汁YYDS！不过因为天天不控制饮食，吃太多，我都有小肚子了！这两天我控制饮食+跳绳就瘦下来了！肚子又平了，肚子真的很好瘦，但是也容易胖！想要维持平坦小腹饮食一定要控制住，然后还要多运动哦～

我身边的瘦子不仅吃的少，人家还运动！果然越瘦的人越自律！吃东西的时候看看自己的大肚腩、双下巴，瘦子那么瘦还运动，你都比别人胖了你还吃得下去？？人家瘦子穿两条秋裤都瘦，你不穿秋裤都肥！努努力，你还有救！