昨晚睡的有点迟，十一点多才睡，但不知睡到几点意识就突然的清醒了，尽管我很清楚时间还很早可就是再睡不着。
昨晚听音频，我想自己的内耗太大，所以总是觉得疲惫，对，每天好像没有惦记的有价值的事，总是回想着过去毫无意义的事情以及臆想着那件事的另一种处理方式和发展方向，纵然明白不过是徒劳，但还是控制不住的臆想，大约是对当年遗憾的心理补偿机制作祟。
这个习惯很不好，想要改掉，一定要改掉，我想多年的习惯已经成为了下意识的思维，想要改掉这个下意识的想法难度可以想象。
还有一个习惯总是动不动脑子里就会冒出烦躁的想法，比如洗衣服还没过五分钟就会突然奔出烦躁的想法，比如拖地，做任何事都会突然的冒出这种想法。
想要改掉这样的思维习惯。
但又常常会忘记改。
我会把一些重要的，怕自己忘记的加入收藏，但要命的是我从来不看收藏，任何东西都是收藏了就让它静静的躺在那里。
