家长朋友：
您好！
随着新型冠状病毒肺炎被持续抑制，各地学校相继确定了开学日期。虽然目前，幼儿园还没有被划分在允许开学的范畴内。但我们相信，随着疫情不断的好转，幼儿园开学已经变得指日可待。
虽然在这场超长假期中，家长和孩子们享受了一段难得的亲子时光。但是幼儿园也要提醒各位家长，当超长假期结束，如何帮助孩子在这个超长假期后顺利"回归"幼儿园，则是我们家长在这场疫情的尾声处，最需要做的一件事。
以下“️️三不能”让我们共同做好家园共育，帮助孩子返园不焦虑。
一、饮食习惯不能乱
相信在这场超长假期中，每个家庭在饮食习惯上，或多或少都会出现一些变化。比如：进餐时间不规律、饭菜口味过重、怕孩子吃不饱，追着孩子喂等等。
不良影响
这样很容易使孩子再上学时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。
马老师提醒
家长有意识的制作一些幼儿园常做的食物，适应幼儿园饭菜的口味，低盐、低油等。多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝带汽的饮料和乳品。
二、作息规律不能丢
孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯，超长假期里，孩子的良好作息基本已被打乱。不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡。
不良影响
这样容易使孩子开学时早上因难以起床而哭闹，中午在园不想午休，下午活动没精神，而且充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。
马老师提醒
家长要尽快恢复和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡。
三、自理能力不能松
有些父母对孩子过分疼爱，一放假就让孩子过起了衣来伸手、饭来张口的日子；这次疫情影响，时间比以往假期更长希望父母可以适当放手，还有父母因为孩子动作太慢，不如自己包办来的省事，就剥夺了孩子自己动手的机会。
不良影响
孩子再去幼儿园的时候什么都不会了，再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到影响。
马老师提醒
家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁着假期，还可以让孩子帮忙做点小家务。
以上“3不能”希望得到家长们的理解与配合。在不久的将来，疫情终将过去，那时我们在幼儿园里相见。
