4 理解人与人大不相同
4.3 理解⼤脑⾥的主要⽃争，以及如何控制这些⽃争，以实现“你”的愿望。
a. 要明⽩，意识与潜意识在不断⽃争。
b. 要知道最常发⽣的⽃争是情绪和思考的⽃争。
c. 调和你的情绪和思考。
d. 善择你的习惯。
e. 坚持友善地训练“较低层次的你”，以养成好的习惯。
f. 理解右脑思维和左脑思维的差别。
g. 理解⼤脑可以改变的程度。P214-222
东哥读书心得：
——了解自己大脑的工作机制和原理，有利于理顺自己的情绪与行为之间的协调度；有利于更加顺畅地思考与办事；
——可以培养察觉自己潜意识的习惯，以此观察自己，了解自己的真实面目；以此作为个体修行的出发点；
——当我们意识到自己情绪上头的那一刻，最好的选择，是不要做决策和选择；
——养成用显意识去“捕捉”潜意识的习惯，可以让身体和意识更加和谐、舒畅；
——用显意识去培养习惯，最后可以形成潜意识下的习惯，让习惯成自然行为。
