焦虑的底色似乎没变，醒来想起以前的日子，我现在才知道，那时候我们也是很焦虑。
区别在于那时候不自知，现在是比较有点觉察。
人生走到现在，没想到，这难受竟是底色。
好吧，且让我做个呼吸练习吧。
好些天没怎么做了，刚一闭眼，第一感觉就是饿着真难受啊。
这些天都在轻断食，试图减重。
运动谈不上，理由总是有。
比如这阵子照顾我妈啦，天天在医院家里单位三头跑了，其实嗯，应该说是懒。
莫不是从前假性自律迷了眼，以至于长不出来一丁点儿真的。
额，好吧，论打击自己，我实在太在行啦。
好吧，即便如此，宝宝也是好宝宝。
睡前冥想做一点是一点，感觉挺舒服的。
睡前意识上默默对自己说，身体很好，新旧细胞按序更替，感谢他们的共同配合，给我这个灵魂一个家。
