《被讨厌的勇气》这本畅销书以对话的形式带我们了解阿德勒心理学和阿德勒思想，比较浅显易懂，特别适合心理学小白入门。
第一次接触阿德勒是买了一本《自卑与超越》，因为感觉自己有自卑情结，想通过此书来了解如何应对自卑。然而，可能是心理学的一些专业术语高深难懂吧。这本书读了一半我却没能坚持读下去。
但当我第一次拿到《被讨厌的勇气》时，看到书中的对话，特别能融入其中，我竟产生想一口气读完它的冲动。
首先书名即全书的重点，全书就是围绕着这个来展开的。自由就是被别人讨厌，书中反复出现“一切烦恼皆源于人际关系”，要想在人际关系中获得自由其实很简单，就是要自我接纳、他者信赖和他者贡献。自我接纳的重点是课题分离，一旦做到了课题分离，就可以不在乎别人的看法或评价，不寻求他人的认可，而是坚持做自己，自己认可自己，自己去发现自己的价值。而他者信赖和他者贡献就更简单了，就是不要考虑索取，而要考虑给与。
能做到以上三点就能找到自己的幸福了，人生的意义也会更加清晰明了。
我们所有的问题和烦恼都在于我们自己怎样去想，怎样去看，我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。
这本书看了两遍后，开始豁然开朗了。这段时间，通过读书发现唯心主义确实有其存在的合理性。
