21天告别拖延·第十一天

每日一抽

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第11天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?君

2、他几岁了?  35

3、他现在是什么状态?  愤怒

4、他有什么愿望吗?有人能支持他

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?滚

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?怒目圆睁

8、这张牌和我有什么联系?这个怒目圆睁的表情想起我老公,我很恐惧他这样的表情,也很讨厌他生气,太冲动,太容易惹事,一惹事就失财,很麻烦。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?可能是有些事情不喜欢或者不愿意做下去,累积到一定时候我就会产生破罐子破摔的想法,我就不做了,来惩罚我啊!

晓云解卡:

晓云:@陈伟伟 “有人能支持他”你直觉这个人是谁?

我:当然是我。但我没法支持他,他太冲动了让我很反感

晓云:你直觉下你反感的是什么?

我:他们会反过来指责我的冷漠,我自私

晓云:@陈伟伟 你的这种冷漠、自私对谁还有过?

我:对孩子,对爸妈,对弟弟妹妹,对老公,对任何人,包括对自己。

晓云:@陈伟伟 直觉出来最早的哪一个

我:妈妈[抓狂][抓狂][抓狂] 要是忘带了,她踢我;我摔破下巴皮了,她骂我活该;我腿抬起来,被弟弟打到隐私部位(弟弟三四岁不懂,我们都不懂)我很疼很疼,哭起来,我妈妈嫌弃还说我活该,谁让我把腿翘着!

晓云:如陶云所说:心疼你,也心疼你妈妈@陈伟伟 有时候我也会很粗暴地对待我儿子一个很小的错误。

我:是的,我也很粗暴的对待过我儿子,他甚至都想离家出走,我看不到他。

好了,眼泪一抹,完全清醒了!现在我也能理解当时妈妈的孤立无助了,可想起来还是难过。

这几件事被我反反复复提了N回,我还没释怀

晓云:宽恕别人都这么难更何况自己[偷笑][偷笑]


第11天小组作业练习:

1、把每日一抽的卡都摆出来,看看它们的规律和提示

2、现在看它们,和每日一抽当天看它们,发生了什么变化?

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1.规律和提示:每个人物都有一种情绪,背后都有一个故事,每一个人都是独一无二的,却都给我似曾相识的感觉,不管他们是委屈的,垂头丧气,还是惊讶,坚忍,愤怒,都让我感到心疼,这时候我突然像抱抱他们每一个。

@May 你说的年龄,提醒了我,这十一个人物年龄分别是10 9 18 20 30 35 7 30 30 35 35。其中30和35出现三次!我印象中,7和17-18也是出现很多次的!

2.现在看它们,和之前发生了什么变化?

都不可恶了,似曾相识的感觉,都像曾经的自己,是自己的各种面向,让我对他们产生了共振。

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