一直以来，如果第二天有重要的事情要早起，我夜里就会睡的不太好，有的时候甚至是一直失眠，这是我不知道什么时候开始的老毛病了。
我的睡眠质量本身就比较差，再加上但凡我第二天要早起，心理就会有负担，这觉就睡不好一点。不过这倒也没什么，睡不着的时候就没必要硬睡，早点起来干点别的事情，准备一下第二天需要的东西，或者就算是起来玩儿一会儿，也总比在床上辗转反侧要好得多。
我相信我很多人都会有这样的问题，但是我们明知道是因为自己的心理负担所以才导致失眠的，却没办法解决这个问题，因为我们守时的观念早已经深入我们的大脑，我们不愿意去因为迟到而错过我们本来要去做的事情，所以就会让精神有些紧绷，便于闹钟响的时候可以听到。
当然如果不是经常性的情况还好，要是总是这样，那也不是什么好事，我们的睡眠本身就很重要，所以我们根本没有必要去因为什么而打搅到自己的睡眠，不然我们虽然可能守时了，但却没有办法用高效率去完成想要做的事情。
我会尽量克服我的老毛病，也希望每一个有这样问题的人可以得到改善，睡个好觉。
