去年冬天的时候，我左侧膝盖走路多了就疼，但不是那么严重，阳了以后膝盖疼得非常严重，有几次往前一走一杵一杵的，就像折了特别特别疼，每天都有几次这种情况。
我儿子带我到盘锦市中心医院检查说有积液、半月板撕裂，需要做手术。当时正是疫情严重的时候，床位非常紧张，要过完年再去做。我就拿那个片子和儿子上沈阳医大去挂专家号，医生说我年纪大了，微创手术做不了，需要做手术。我问不做靠养行不行？大夫说不行，不做手术不行。我就想着过完年去做手术。
要过年了，我女儿、儿子说带咱妈旅游一次，以后全家人去旅游的机会也少了，手术说不定啥情况，就这样订了飞机票准备出去玩去。
我一朋友，是北镇中心中医院退休的大夫，他给我来电话，我说我准备旅游去，但年前检查说半月板撕裂，我旅游能行吗？他说：“妹子你心真大，半月板撕裂还能去旅游去。”我女儿说：“我能走就走，不能走就坐车子推。”他说：“你可别去了，手术你也别做了，你就在家养着，尽量少走路。”我信他没去，儿女出去旅游去了，我自己在家。
正好2月10号辟谷营开课，我外甥媳妇给我打电话邀我去。她早就对我说过，但是我对这没有认识，也没有去学。这是机缘到了，虽然三天的课程我没太听明白，但是我非常爱听，每天都有谷友分享，身体这毛病、那毛病，学习以后好了，我就往心里去了，我半月板这样我也得学一学。
到家以后我就认真做功课，每天早晨起来叩齿吞津，与身体对话，读清晨大爱语，每天都读一遍，走天行健。
我腿有毛病，刚开始在屋里一点一点地走，速度非常慢，每天早上一遍，晚上一遍。几天以后就出去走，外边空气、阳光也好，就出去两次。在外边儿走完回来以后腿就疼，我就在屋里走了半个月又出去走。虽然疼点儿，但我坚持天天走，早上一遍，晚上一遍，这腿走得一天比一天好，后来一天能走七八千步。
3月21号村长发信息，按要求我不应该辟谷。我就想试一试，我要接着村长信息了就试试辟谷。接到信息第二天我就辟谷了，辟谷以后腿更轻松了，走路更快了。
我走进辟谷文化平台3个多月了，现在我的腿走路啥毛病都没有，非常好。走路速度也非常快，每天走两万来步，啥事儿都没有。
原先我去儿子家做晚饭，都是我爱人开车去，现在他开车，我走着去，到他们家是3.3公里，我早晨走一次，晚上去他们家做饭的时候我走去又走回来。我的腿现在非常好。
另外，我再分享一下困扰我50来年一饿就晕倒的毛病。
我75年15岁的时候上学，在操场上开会，我就感觉饿的，顺脑袋往下淌汗，就倒在操场上了，给那学生老师都吓坏了。当时就把我就送到医院了，检查结果啥毛病没有，我这个症状是低血糖的症状，但检查出来没有毛病。75年和76年两年之间，在学校晕倒了4次。77年毕业以后包产到户生活条件就好了，我就自己注意，出门就带点吃的，要是饿的话，不管啥东西、啥时候，赶紧吃点。
到最近这3、4年，给我儿子带孩子犯得又严重了。我饿的时候浑身哆嗦成一团，手、心脏都哆嗦，腿哆嗦得都走不了，厨房有吃的我自己都取不了。
有一次我和爱人还有我孩，我孙子出去玩儿，回来稍微晚一点。我饿了，自己又没带吃的，把给孩子带的吃的全都吃了，但还是没好，我说你带孩子慢点走，我快点走去我姐那儿去，一推门我说姐快点给我找吃的，我犯病了、不行了。我姐给我找吃的，就是一口一口吃都不行，都想把脖子拿下来往里灌，才感觉好呢。
我哥说我这个毛病容易有生命危险，说预备点儿葡萄糖，葡萄糖来得快。我儿媳妇就给我买了葡萄糖搁在冰箱里头，要犯毛病了就赶紧喝点葡萄糖水。
这个毛病困扰我50来年了，我到现在都奇怪，血糖也不低，不知道是啥毛病，我也没彻底看过。
21号接到辟谷信息，那时候我还得甲流了，在我女儿家呢。女儿说我能辟谷吗？还有病。我说：“我辟谷试试。”你一饿就晕倒，你还能辟谷啊？我二姐都挺担心的。我说没事儿，我学习这个文化肯定没事，我对这个文化非常有信心，我一定能调理好了。不行我就复食，吃东西就没事了。
我跟我姐打电话说我想辟谷，我接到信息了。因为她在这里边也学习5、6年了，我姐让我试试，说我今天一天到晚上如果不晕倒，就是个奇迹。我第一天就喝了一点水，一天都没闲着，给女儿包了不少的饺子，都冻上了，晚上又给她做饭，这一天啥感觉也没有。亲家请我们吃饭，在我女儿家做的，做了一大桌子菜，我就坐在跟前看他们吃，不馋也不饿。
24号我参加了辟谷营学习。我辟谷了8天，8天当中只吃了将近一个苹果，5颗枣，喝点水。饿晕了、哆嗦了、迷糊了，这些感觉都没有，非常好，我非常高兴，我这50年的毛病，能辟谷8天不吃东西真是奇迹。
我家人都知道我这个毛病，都8天可以不吃饭，乐坏了，现在他们也都学习辟谷了。
横刀：你现在能分析你这个一饿就晕倒的毛病是怎么来的吗？
我：我从小就饭量大，因为我是低标准年代生人。生产队上都是吃食堂，我是农村的，食堂给打的一小盆儿清稀的粥。我那时候一岁多点就可着我先吃，全都我自己喝了，给那胃都撑出来了，这饭量大。我这个毛病不知道是啥原因，反正我也没去查。
横刀：我的感觉就是因为你从小给自己贴了一个能吃的标签儿。就是说你这个孩子饭量大，那个时候免不了，我估计有了你妹以后你有可能也失宠对吧？因为百姓爱幺儿，你内心或多或少有担心，因为孩子也多。
这是我瞎分析的，你可能就会有这种不够吃或者说你吃不饱的事情。其实事实可能你并没有吃不饱，但是你自己因为能吃又有这么多孩子，你又吃不饱等等的这种状况造成了一种，可能第一次饿晕，不仅仅是这个导致的吧？但是肯定内因有其他的触动，但后边我估计就是因为你已经接受这个概念，什么低血糖，什么因为饿，你获得了好多好处。
因为这样的话，家里边儿说，你有这毛病肯定得先给你吃饱。你会一晕再晕，或者晕倒以后得到一种照顾，又能保证你有吃的。
我：对。就这个毛病那时候也没看，就是自个儿注意。说我从小就能吃，小时候给我灌大肚子，这一小盆粥都给我喝了。
横刀：对，你饭量大，你又有担心，最后晕倒以后你发觉晕倒学校也重视，家里边儿也重视，你发觉没有什么损失，一而再再而三的晕，晕了以后还能请假，可能还能吃好的。后来就成了习惯了，就成了一种老毛病，你看你说50多年的老毛病。
我：出门儿的话到现在，即使我辟谷了，一出门都会提醒我，带吃的没有。
横刀：要是真的低血糖，你这辟谷的话，也有可能会引起气冲病灶，辟谷应该也会有这种状况出现，或者是有这种问题，那你知道为啥没有吗？你刚才第一句话其实已经解释了，你这个病症并不是因为辟谷了病好了。
你说了一句话，你认识到一点，就是“我觉得我学了辟谷文化，我坚信我能做到，就坚信我可以，我觉得我行。”其实就是这句话把你所谓老毛病就根治了，你觉得我不会出事。以后你就把这个概念给自己，给自己一个坚定的信念，你那个老毛病就不可能再有，你也不会再犯这种问题。
我：是，学习以后，我就一直在说，我自己身上毛病全都能好，全都学习好了，全都改变好了。现在我进入平台的时间短。我就是经常泡在这里，慢慢儿地把身体上的小毛病全都改善好了。
横刀：用这种自己给自己的这种定义：我肯定能好，我没有问题。我也是瞎分析的，回头你要是觉得这样能解释这个问题，我们撕掉这个标签，也不要给自己定义能吃，也不要给自己定义有老毛病，你就重新开始就好了，重新做人。
