2004年，我42岁，得了脑梗，快20年了。
我左面半个身子不由自己，走路画圈儿。
我的手是软的，和猫耳朵一样展不开，展开以后要拿东西撑着，不撑着就会蜷在一起。我们太谷人喜欢吃手擀面，我手疼得不能用劲儿，擀不了面。
得了脑梗以后就不能睡觉了。我焦虑、恐惧，靠吃药睡觉。不吃药，就在床上翻来覆去睡不着。
我还有高血压、脑供血不足，甲状腺多发结节；还有咽炎、胃疼、烧心，腋下淋巴的疙瘩有鸡蛋那么大；还有腰椎内突、妇科病；我还有风湿性关节炎手都变形了、膝关节疼，总之浑身都是病。
我得了脑梗每年都要去县医院输液。春天输一次，秋天输一次，一年输两次液。
医生下的结论是离全身瘫痪只有半个韭菜叶子那么远。
有心做功课，无心求成功！所以我不抱任何目的，就是埋头做功课。
两年期间我辟谷了3次。第一次是2022年正月十六，第二次是2022年8月，第三次是今年4月。
第一次我接到信息辟谷了7天，辟谷到第3天的时候，我的手突然就展开了。
现在我的手能和面了，还能擀面。手虽然变形了，但现在不疼了。
还有我的腰椎内突，原来站也不能站，躺也不能躺，根本不能干活。现在不知不觉好了，没有感觉了。
我的脑梗，以前是一天吃三次药，现在只吃一次。我的血压正常了，还很舒服。
我现在什么都好了。
我在2010年12月份做的子宫肌瘤切除手术，连宫颈都切除了。我们12年没有夫妻生活，冬天我们是分床睡，夏天我们是分房睡。
我们夫妻12年没有夫妻生活了，我通过与身体对话，好像宫颈又长出来了，我们又有夫妻生活了。
以前我不能下地帮老公干活，前年和去年我能下地了，干活半小时，累了，我就在路边走天行健或者坐在田头念能量文。
今年我的身体很健康，去地里什么活都能干。有点儿累时，休息一会儿就好了。
我走天行健、与身体对话、看直播。因为我记性不太好了，所以直播看的不多。
我得脑梗后失忆了好长时间，连我高中的同桌都不认识了，后来慢慢恢复了。恢复后也是有时想起来，有时忘了。现在好多了，我和村里的老婆婆们打扑克，原来我脑子里什么都没有，一片空白，现在我脑子里有东西了，也会玩扑克了。
原来人多的地方我不敢去，怕人议论。现在我哪儿都敢去，活得很阳光。
一开始做功课我就是为了身体好，后来听谷友分享都说“有心做功课，无心求成功”。我就好好地做功课，发自内心地与身体对话。
现在我和身体对话，说哪个部位、哪个零件我都说“亲爱的”。
前段日子听不见得帅哥讲：“你们诚心诚意和自己的身体道过歉没有？”那以后我就每天和我的身体道歉：“亲爱的身体，对不起，请原谅。”我感觉身体更好了，精神状态可好了，心情也好了。
现在我每天早晨醒来的第一句话：“亲爱的身体，你是最健康的”，然后才起床。
我做饭、洗碗的时候就表扬我的手：“我的手是灵活的，是智慧的。”
我在院子里种了点儿菜，我也表扬我的菜。
跟老公到地里干活的时候就表扬我家的玉米、豆角。
有一次我洗衣服，洗完我站起来，腿扭得不能走，我就顺势坐下，抱着我的膝关节：“亲爱的膝关节，你是灵活的，你是健康的，你是舒服的。”念了三、四分钟。然后我站起来，腿不疼、也不扭了。我咋这么神奇！
有一天我和老公去地里摘豆角，豆角品种不太好，短短的，粗粗的。我说老公：“人家的豆角细细的、长长的，你种的豆角短短的、粗粗的。”然后我就跟豆角对话：“虽然你长得不好看，但是你心灵美，你肯定能遇到一个贵人把你娶走，贵人也能赚到很多的钱。” 不到一个小时就来了一个买菜的，咋这么神奇呢！
有时候遇到不顺心的事，我就说：“这是给我的功课，这是帮助我成长的。”
我以前脾气不好，还是急性子，“作”了自己一身病。我是一个很聪明的人，我不能老“作”，把自己的病再“作”回来。
我现在就好好做功课，换位思考，遇到坏事我就想：“这是我的人生经历，该是我的我承受，不是我的不会来。”
我现在是一个很健康的人，我的精神面貌、心态都可好了。
我现在每天干完活，听直播。逐渐地知道我之前为什么得了那么多病？
得脑梗我知道是对老公的不满。那年我姐姐、姐夫、弟弟来我家帮忙起洋葱，中午我们回家吃饭，让老公在地里干活。我们两口子生气，下午我就脑梗了。
这手是因为我爱管闲事，伸得太长。娘家的、婆家的，我什么都管。
我那么多的病，那些淤堵了、结节了，我知道，是因为我心眼儿太小太细，不管遇到什么事都是先拿别人的“不是”来惩罚自己。
我现在知道了，但是还不能彻底改变，慢慢来吧。因为已经活了这么多年了，不能一下子就改了，那是不可能的事。我还是不会游戏人生。我的嘴唇老起皮，请帮我分析分析。
横刀：你的表达能力是在得脑梗四、五年之后就到了现在这个水平，还是在学习过程中进步的呢？
石宝香：之前总是说错话。出去买菜不敢多说，怕说错话让人见笑。还比如我们几个女人在一起说天气，人家说“大风降温”，我说“大温降风”。现在好多了，最起码有80%的话说对了。
横刀：那你嘴起皮以后也会变少的，这个事儿跟说错话有关系。如果你总说错话，就会有一点点不好意思，像小孩子说错话咬嘴唇一样的。我估计以后会改善。
横刀：大姐刚才分享她的病，到她现在的这个状态，别人学不来，因为这不是靠学的。你每天做功课花的时间可能比她还多，但是没有变化或者变化很小。她刚才讲训练营课程能听懂30%，我觉得她吹牛，我估计10%她也听不懂。但是人家就照着做。她听着觉得有用或者对自己有益，就去做。比如她说自己心眼儿小，老怨恨人，这肯定是听课时，别人讲的她记住了。然后她发觉自己真的是心眼儿小，怨恨人，她就去做，把该放下的放下、该调整的调整。而我们听得也多，说得也好，可你做了没有？调整了没有？可能我们都不敢承认。大姐这个活生生的例子。她虽然一体多病，但两年的实践，现在能下地干活儿，有了夫妻生活，大部分的药都停了，高血压的药每天只吃一顿。她2年辟谷3次，她不是靠辟谷解决的问题。
石宝香：我痛苦了快20年，活得不如人。我得病的时候，每天在医院里以泪洗面，还想到过死。当时我心疼我老妈，心疼我儿子。我大姐在乡政府上班，请了假伺候我，每天都劝我。
我最初每天出去锻炼，走两千步就很累，要躺在床上歇一会儿。现在走6里地，我也不累，坐一会儿，喝一杯水就好了。
现在我从痛苦中解脱出来，有笑容了，生气的时候少了，但做不到绝对地不生气。2021年冬天我妈来我家住，她80多岁，她说我变了。
横刀：这里边儿的核心不是痛得时间不长，没痛够。我见过太多痛得最后命都没了，也没看见他改变。这里边儿的核心也不是别人不下功夫，不痛。最核心的是你比他们相对更简单一点，对功课的信任程度更高。而且你把与身体对话用在生活当中。你能发自内心的和你的身体甚至身边的一切事物去交流。而那些有思想、有头脑的人，跟自己的身体交流都可能不走心，更别说跟万事万物了。你把功课当作了你的救命稻草，当作了重新生活的一个起点。我觉得这才是关键点。你这是从思想、从身到心的一个转变。你已经超越了我们，至少超越了我。你在做功课过程中也没有觉得多累，也不是费了多少劲。但是你的收获，给身体创造的奇迹，别人想都不敢想，甚至都怀疑，就是摆在跟前儿都不相信。
横刀：其实真得挺简单。你的分享很震撼，但是无法模仿，也没法做到。这个直播间80%的人听了你的分享，也想照着你这个方式去做，甚至把与身体对话融入生活，但模仿不来。这个如人饮水冷暖自知。这些不重要，重要的是我们很多人知道了又有一个可行的例子摆在眼前。在他们后退或者放弃的时候带来一些希望。
