2019年我就接触到辟谷，辟谷了两次，一次7天，都是硬挺的，感觉身上乏力、饿，瘦了十斤，挺高兴，但是复食以后没多长时间，这肉又全长回来了。当时急于减肥，没怎么学习，后来也没学习，一停三年。
2022年又重新进入平台，认真学习，明白了辟谷须顺其自然。“学习比不吃饭重要，生活比学习重要。”我就做功课，不执着辟谷了，反而掉了五六斤称，也没反弹。
我之前有慢性肾病，血压高。牙龈出血，吃东西稍微硬一点或者塞牙后稍微剔剔牙就出血。我有口气、胃反酸、烧心、胃疼，还有慢性咽炎、身体怕冷、手脚冰凉。腿经常浮肿，脸和眼睑有时也爱肿，身体总是发胀、发酸，乏力。
通过学习，多次辟谷，身体有了很大的改善。
之前想去逛街，走一会就走不动了，觉得头也疼，身上也没劲。现在要高兴了，逛街一逛一下午，回来都不觉得乏力，那种没精神必须得躺着的感觉全都没了。
血压不高了。牙龈出血、咽炎都不知道啥时候好的。胃病反酸现在也没有了，好像从今年开始我都没胃疼过，也没反酸、难受。浑身乏力，腿酸胀的感觉真没有了。
腿也不肿了，眼睛肿胀的感觉从今年开始都没有了。我原来尿蛋白多的时候，尿里有泡沫。现在因为血压不高了，降压药也不吃了，那些症状全都没有了。我就觉得我自己跟好人一样，都忘了自己有肾脏病。
除了身体的变化，我的心态也发生了巨大的变化。
我以前认为我老公是没有能力的人，不能挣钱，瞧不起他。我自以为是，觉得自己可能耐了。
和老公的关系感觉我像男人，家里啥都是我说了算，我做主。大事小情我得说了算，以我为中心。
以前不知道，就觉得自己可好了。学习后我发现自己咋这么差劲，咋这么坏呢？真是村长说的“坏女人”的毛病我都有。
吵架，冷战，冷战七八天、十来天是常事。其实老公挺宽厚的，挺包容我的。他不想冷战的时候就来哄我，我也是不依不饶的、作天作地的。
一次我家修太阳能集热管，我刚进了几箱太阳能管到家，我还挺高兴的，我寻这回新管到家了，能出去挣点钱。
老公有个干维修的同行，他们挺熟悉的。我家上货回来，人家没有货着急了，就跟他打电话，他把我家这管借出去一半。我一听，马上到旺季要挣钱了，他这把管全借走，这上哪挣钱去？这刚到的货，他还没给我打招呼、没跟我商量，这我来能行吗？就跟他喊上了，喊完了还不过瘾，还觉得不行，马上就给他那个同行打电话，我说：“我家的太阳能管，我家还没挣钱，你就先借走了，你马上给我送回来，我这儿的维修必须要用的，我这都安排好了，马上给我送回来。”一点都没顾及我老公的感受，也没顾及人家的面子。人家二话没说，看我都这么急眼了，把管子全都送回来了。
现在回想，我太过分了。老公对我挺包容的，就这样都没打过我，也没跟我急眼，也没骂我鼻子不是鼻子，脸不是脸的。
我以前觉得我老公挺没主意的，不能挣钱，也没男子汉气概。但是学习辟谷文化以后，我渐渐发现我老公很多优点，现在特别欣赏他。
我家晚上关门，把车停到店门口。今年的夏天，晚上我俩关门的时候，一个男的喝醉酒了，他站那对着俺家车的车轱辘撒尿。
我在门口站着，我老公在那边锁门。那种尴尬，也不能上前骂，转身就得走，自己气够呛。这要在以前的话我就找我老公出气，这回我没有。我反身就找我老公，我说：“老公你看他干啥呢？”
我老公倒过来了可硬气地说：“你干啥呢？哪有你这么办事，你咋这么没素质呢？你找厕所不会避点人，你不会找个别的地方，你在干啥呢？你在我家门口干啥呢？”可理直气壮了，可硬气了。
那男的一声都没吱，灰溜溜地走了。
我当时觉得老公咋这么硬气，太有男人味了。以前为啥就没发现呢？以前这事，我从来都不找他。我就自己转身，就自己生气、憋气，觉得他没有男子汉气概。我以前太小看我老公了，其实他一直有担当，就是我看不出来、看不见。
老公人很好，对谁都和气。我家亲戚、朋友、我父母，没有一个说他不好的，就在我这他一身的毛病。觉得他没有主见，办事不行，我家啥事都得我在前边张罗，信不过他似的，其实人家特别有主见。
今年开春2月份，老公干活的时候从梯子上掉下来，把左脚摔骨折了，粉碎性骨折。他当时都没跟我说，直接去医院了。大夫跟他说：“你这个采取保守治疗不手术，回家养也行，就是慢点。”他一听大夫这么说，不想手术直接就回家来了。
回家跟我一说，我说：“不行，这粉碎性骨折，你以后要落后遗症，这不就完了吗？”我各种担心，以后走路不行，不能干活了咋整。想的可多了，非得把他整到医院去，让他住院。
住院肯定要手术，手术头一天让我签字，大夫说：“有个事我得特别提醒你，你丈夫这个手术，因为他有糖尿病，有可能出现皮瓣坏死，脚后跟的血液循环是身体最不好的地方，将来伤口恢复不好，就得植皮，非常遭罪，这事得先跟你说。”他一说我就害怕了。
我说：“手术以后这个能啥样？”人家给我解释了：“不手术，将来会落下一些后遗症，什么创伤性关节炎的。手术可能恢复得快一些，相对来说好一些。”他这么一说，我就没主意了。要是出现这种情况，得遭多大罪，我也不能让他遭这个罪。
我回去跟他说，他之前也不了解，一听以后第二天就跟我说：“坚决不做这手术了，不冒这风险，自己将来好与不好，后果自己承担。”非常有主见。原来俺家事都我拿主意，关键时刻来了，没主意了。我老公说：“你不用有任何决定”，第二天就出院了。
我想这事，关键时刻女人怎么都赶不上一个男人。我就没有我老公这种主意，平时小事，好像叭叭叭可能说了，但是一到关键时刻，还得我老公，当机立断、丝毫不犹豫，我这办事跟他差太远了。
现在家里啥事我都让他拿主意，我不再冲到前边。
老公这次脚坏了，要以前我会埋怨：现在生意都不好，家里还有两千多块钱房贷，还要供着孩子大学，这钱本就不宽裕。商店运营他再出外干活，家里正常开销还可以。他这脚摔坏了，肯定经济收入减少一半了。我就肯定埋怨他，“你干活怎么这么不小心，你不考虑家里”，起码心里肯定有抱怨。
现在学完咱这个文化以后，他脚摔坏了，我觉得肯定有我的问题，肯定有我没做好的地方。“妻贤夫祸少”，我肯定还做得不好。我就没有那种抱怨的感觉了，我觉得这个事我要去承担自己的责任，我要好好照顾他。我真是心平气和地照顾他，每天给他送饭。他在家里不能上商店了，家里经济上怎么样？我没去想。
就像我老公说的“车到山前必有路”，就每天精心照顾他，让他心情好点，饭也给他做得好点，营养也都跟上去，他的脚恢复得真挺好。不耽误干活了，他原来干的那些活他全都能干。我本来以为家里钱肯定得受影响，可是家里一切开销，房贷、孩子上学啥都没影响，跟以前一样的。
如果是以前我就焦虑、担心，上老多火了，现在心平气和接受，而且心甘情愿照顾他的时候，一切按部就班，啥也没为难。经济上也没觉得特别地紧张，而且他恢复得还挺好。
我以前啥事都冲在我老公前头，性子急。老公是比较稳的人，啥事都稳稳当当的。他以前干活前，我总是在那嘟囔：“到点了，还没走了，工具还没准备了，料还没备齐。”
现在学习以后，我就只管自己，不管人家。不参与他的事，他自己的啥事，自己心中有数，他都有安排，做得都挺好。刚开始也是憋着，不说，着急了也不说。但是后来经过一段时间观察，我老公心里非常有数。这个活该怎么干，啥时候准备料，啥时候去干这活。几点能干完，人家自己都安排好好的。我就在那瞎操心，总是不信任人家。
但现在我闭嘴，不吱声。以前好跟他拧着干，现在用另一种眼光看我他。啥事他要是说做决定了，我自己说两句赶紧就闭嘴，赶紧说：你说啥就是啥。
现在也不跟我老公冷战了，以前有矛盾吵吵，我吵起没完，我这气要不消，不“作”够了，我都不消停的。现在要是心里不痛快，我就哇哇哇跟他说，说完就没事了，我不再冷战了，坚决不冷战。我老公也好，没等我低头，就跟我示好了。给我拿点饭，吃饭吧，我就赶紧就坡下驴、下台阶，马上就好。
小编按：看上去好像是身体上的改变，实际上是内心的变化，生活健康了，她就不觉得自己身体是一个病的状态。
老记得自己生病那些人，其实有一个很重要的因素，就是自己的生活还没有进入到健康的状态。看人总是挑毛病，看事总是觉得不对，哪哪都不对，生活就不健康，所以身体就好不了。
