每次喝醉了都赌咒发誓：下次坚决不再喝白酒，要喝最多喝几瓶子啤酒。昨天领导请客吃饭，我们这个团队的人都来了，还有领导的几个老乡朋友，气氛比较热闹，免不了觥筹交错。酒喝的是四特东方韵，江西一种地方酒，价格比较亲民，口味其实还不错，不知不觉间一杯下肚，然后就有点晕晕乎乎。这个时候人更加嗨，说了很多酒桌上的话，最后不知道谁开车送回了家。
现世报今天如约而至，早上起来感觉身体不佳，胃肠有点恶心，头脑有点眩晕，手脚有点不灵便，总而言之哪哪都不舒服，我给自己的诊断是白酒过敏体质。也不想出去快走，就穿着拖鞋在家里兜圈子，竟然也走了六七千步，运动量算是完成。到单位上上班以后，还是觉得身体耗能厉害，连签文件打几行拟办意见的字都觉得累，想看点书也看不进，我意识到自己能量处于一个很低的水平，只有好好休息了。
于是我将脑袋全部放空，不读书不看电脑不浏览文件不打开手机，纯粹在那里发呆。过了一段时间便起身走动一下，到这个办公室转转和人说说话，又到另外一个办公室转转，和另外一个人说说话，强迫脑袋不进行稍微有深度的思考。最近我发现有深度的思考是很耗能的行为，持续思考尤其是“耗能大户”，难怪外国人发明了一种叫做“番茄工作法”的工作和学习方法，强调每深度学习或工作25分钟，就应该要休息一下，让精力及时得到补充。
为了让身体尽快恢复常态化，让饱受刺激荼毒的胃肠道调整过来，今天一整天我都在大量喝水。原本早上起来只喝一杯温开水，今天喝了两杯。上午带了一大缸枸杞菊花茶到单位上，大约1000毫升左右，也全部喝掉了。现在我们全市党政机关都禁止提供纯净水或矿泉水，只提供直饮水。我市是一个重工业城市，对其水质是否安全，我向来比较怀疑。从几十年前参加工作时算起，我喝的就是桶装矿泉水和纯净水了，未曾想到了这把年纪还要喝直饮水，这是万万不依的。怎么来解决上班喝水的问题？自己从家里带水，一劳永逸！
放空脑袋、四处溜达、拼命灌水、放缓节奏……我甚至还请了个假到洗车店去洗了一下车。昨天凌晨四五点钟起来搞马拉松赛安保，刚好碰到下雨，车身脏得一塌糊涂，对于稍微有洁癖的人而言，是很难忍受的。我洗车洗得比较勤，车子干净的时候居多，很多亲朋好友或者同事坐上我车，说的第一句话大体雷同：“哇，你的车子怎么这么干净！”我的回答大抵是：“没办法，天生的！”洗车的时间当然也是放空的时间，身心得到进一步休整。
到了下午快下班的时候，终于感觉到自己的身体调整过来了。回顾这一整天，我似乎有了一种新的感悟：无论是学习、工作或者说生活，假如有意识地把节奏放慢下来，不那么紧赶慢赶追求所谓的效率，而是悠闲并顺其自然的度过每一天，其实可以比较好缓解焦虑抑郁的心情，由此而顺带缓解其它负面的情绪，这对人是挺有好处的。最近网上流行着九字箴言：“无所谓、没必要、不至于”，也不知道是哪个人最先说起来的，我觉得是对这种感悟的很好诠释。假如什么时候能够静下心来看一朵花开，那就算是修炼到家了。
虽然说今天是悠闲地度过一天，那其实还主要是指“大幅度减少脑力劳动的量”，但在具体的事物性工作上（包括一些个人事务），还是做了不少的，体现了自己的行动力。因为长期以来养成的恶习，我的拖延习惯有点根深蒂固。今天在做这些事务性工作时，脑袋里的第一反应便是“拖一拖吧！晚一点再做，好像也不会损失什么”。然后我立刻意识到自己想法的不对，想起之前在很多文章中反复对自己拖延恶习的批判，立刻就行动起来，包括与市局和兄弟部门就党建联席会议召开事项、非现场录入申诉事项甚至包括去洗车等等，开始了“想到就去做”的习惯扭转，我将尽最大努力坚持下去。
关于习惯的问题，最近这两天双休日我在看《领导文萃》杂志时，看到这么一段给人印象深刻的话：“习惯的枷锁，开始的时候轻得难以察觉，到后来却重得无法摆脱”，查阅了一下资料是沃伦·巴菲特说的。关于时间的问题，我同时又想起了松浦弥太郎的话：“做被时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。与时间的关系，不是追赶和被追赶，而是和时间在一起，平稳的度过每一天。”
讯飞语音输入75分钟，全文1650字。
