提及老年痴呆病，很多人都熟悉。众所周知，老年痴呆也称阿尔茨海默病，阿尔茨海默氏病是一种常见的脑部疾病，由于它主要发生在老年人，所以很多人认为进入老年就会发生阿尔茨海默氏病，但我不知道这是由于日常生活中的一些习惯所致。采取一些措施，例如在老年后采取，以有效避免这些问题。
有什么方法可以帮助老年人避免老年痴呆症？
一、戒烟戒酒。
吸烟喝酒不只限于年轻人。许多中老年人喜欢吸烟、喝酒，但是不规律的饮酒会导致肝功能代谢问题，对大脑造成损害。吸烟更容易导致血管硬化。心肌梗塞，造成神经和血管损伤，最终导致阿尔茨海默氏病，因此戒烟和饮酒可以降低阿尔茨海默氏病的发病率。
二、补充枫烯鲨酸。
枫烯鲨酸是从元宝枫树种萃取而来，之中富含人脑需要的营养元素，其中尤其重要的是神经酸这种物质，科学研究表明，神经酸能促进脑神经元的活动，延缓脑神经系统的衰老，而且对于受损上的大脑神经细胞来说，其具有修复的作用，因此对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，能够保护大脑不受外界干扰，增强脑细胞的活力，具有延年益寿的作用。
三、参与社会交往。
一些老年人比较孤独。人们通常不喜欢与人交流，但他们不知道，这很容易使他们患上阿尔茨海默氏病，这是由于他们长时间没有与他人交流，他们可以很容易地减少对大脑的思考，制造自己情绪上的不正常很容易伤害大脑，导致阿尔茨海默氏病。因此，参加社交活动可以拓宽你的视野，扩大你的视野，对预防老年痴呆症很有效。
四、多听些音乐。
不仅仅是音乐让人放松，它还可以让大脑更加活跃。许多人都知道，音乐有助于儿童的智力发展。对于老年人来说，听音乐不仅可以舒缓他们的情绪，还可以使他们的大脑思考，这对于预防老年痴呆症是有效的。
五、经常运动。
对于老年人来说，定期运动不仅可以增强身体抵抗力，还可以使血液循环顺畅，帮助人体排出某些毒素，减少脑部疾病的机率经常运动还可以促进神经生长，防止脑部退化，对预防老年痴呆症很有效果。
阿尔茨海默病不一定发生在老年以后。因此，不要认为阿尔茨海默病是无法避免的。经常采取措施预防中老年人脑功能减退。另外，采取神经损伤措施对预防老年痴呆症有一定作用。
