【接纳】
对已经发生的事情的一种不加
评判、完全臣服的状态。
接纳可以直接带来喜悦、平和与平静。
接纳是勇气的一部分。
(面对一接纳一感恩一放下)
对于接纳全新的认知
接纳的背后是“勇气”
接纳可以带来喜悦、平和,感恩的心态放下一切
今日与团队伙伴发生一些摩擦,整个状态自己清晰的看见
面对这份看见,明显感觉到自己少了一份接纳,甚至还带有部分情绪。
脑海中生出稻盛和夫那句话:工作是最好的修行!
用以下问题整理自己的状态:
1.此刻困扰你的念头是什么?
自己产生情绪的背后是对团队伙伴不尊重表现的不开心,让自己不想继续这样的状态。
2.这个念头又能给你带来什么?
增加自己的情绪燃点,负面情绪和思绪增加,不断激发自己的不开心和糟糕状态。
3.假如,你没有了这个念头会怎样?
念头没有的那一瞬间,就是放下、接纳,看到每个人都是独立的个体,在任何场所,都需要清晰认知这个部分。
4.此刻那个全新的想法是什么?
放掉自己执着的那个形式、不尊重感受,回归自己内心真正的需求,直接表达就好,至于结果是怎样,其实都没有关系。
5.你从中收获到了什么?
接纳的背后蕴含的那份勇气,是自己的恐惧,更是对情绪的冲击
每个事件发生的当下,回归中正状态,让自己明晰每个人都是独立而完全的个体,任何人都没有资格和义务去影响或要求。