姓名，黄振红，日期:2022年6月19日
1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命，让我还能够再次醒来，能够开心愉悦的生活，去体味生活的美好。
2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品质。
3.非常感恩今天清晨我起来清理自己的冥想区域，清理的同时说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
4.非常感恩今天早上我身体让我自然到7.00就醒，起床醒来之后感受生命的奇迹美好。
5.非常感恩今天早上参加同名幸福学院的读书会议，听到张媛老师的智慧分享。
6.非常感恩今天传习社比安大哥精心制作的宋涛刘炜大哥的精彩视频，真的太棒了！
7.非常感恩涛哥和刘炜两位大哥的视频带给我无限的感动，所以男人要有责任，有担当，肩负起这份责任，更需要去学习！收获满满！
8.非常感恩今天早上和况姐相约穿旗袍去为学生们助力中考。
9.非常感恩今天突破自我，第一次穿旗袍呈现在众人面前，为孩子们助力，中考不一样的体验，虽然穿了高跟鞋，不知道该怎么走路，但还是非常的美好。
10.非常感恩今天学校能够允许我们在学校门口送考，看到每个孩子走进考场，真的满心欢喜。
11.非常感恩今天送考结束后，况姐姐带我们去九师饭店吃好吃的素包子，陶红姐姐买单，我只管吃，太幸福了！
12.非常感恩今天中午老爸让我们回家吃饭，时间虽然很短，但是我们也依然坚持回家，因为今天是父亲节，希望我们能够好好的相聚在一起，共同度过美好时光！
13.非常感恩今天中午老爸老妈给我们做好吃的，让我们感受到家庭的温暖。
14.非常感恩今天中午和妈妈一起凉拌蒲公英喝奶茶，吃烤馕，聊天……
15.非常感恩今天孩子们能够按要求完成相应的学习任务，让我看到他们真的好棒，感觉到他们的无限潜能！
16.非常感恩，今天下午我们学校开班主任会议，我又有时间给孩子们送考。希望他们开卷考试顺利！
17.非常感恩今天下午况姐姐开车送我回家，让我少走了很多路，我们一起聊天，相互鼓励，相互赋能，真的是我遇到的好姐姐！
18.非常感恩宝贝们在一起，哥哥按时去练习他的跆拳道和吉他妹妹，按时去跳舞，画画真的好充实啊！
19.非常感恩女儿和爸爸在一起画画，儿子送爸爸的节日礼物，一起体会美好，让我看到了无限幸福的画面！
20.非常感恩今天参加晓莉姐的读书会议，特别的读书会，我们先设立问题，然后自己专注读书，15分钟去解答相互思想交流碰撞，彼此赋能，也感恩冰丫的参与，给我们一个全新的认知！
21.非常感恩晓莉姐姐家的宝贝，天一给我们带来满满的感动，每天要练四个小时的钢琴，获得了她应该获得的奖杯，太酷了！这样的宝贝值得点赞！
22.非常感恩晓莉姐热情的邀请我们去乌市去玩儿，尽管疫情当下不能够线下面对面，但是感觉心好近在一起学习进步，彼此不能相互解决彼此困惑，太幸福了！
23.非常感恩甜甜妈妈给我借旗袍，让我平生第一次穿到了旗袍，务必感也相当于突破自我，所谓日日新苟，日日新或许如此吧！
24.非常感恩儿子，今天晚上给我们热抓饭，凉拌西红柿，还炸了鸡米花，自己拌上孜然和辣子面，特别丰盛的一顿晚餐！
25.非常感恩老公为这个家所付出的一切，默默的付出承受着很多，我意想不到的困难，我也开始慢慢理解她，感恩她，祝福她，希望她越来越好，一定会越来越好！谢谢谢谢谢谢！
26.非常感恩这美好的一天，带给我无限的能量和爱。
嘉许:
1.嘉许自己足够勇敢，足够有担当，足够有勇气。
2.嘉许自己足够慷慨，愿意去付出。
3.嘉许自己去打卡
4.嘉许自己存善心行善事
5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！
6.嘉许自己持续写感恩日记
7.嘉许自己履行承诺。
8.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。
9.嘉许自己今天持续的做特别的运动，持续去做。
10.嘉许自己能够很好的陪伴父母，耐心的对待儿女，感恩自己的老公，谢谢谢谢谢谢！
感恩生命中一切的美好，感恩！
