这段时间出了很多错误，在社群里点评推优时，将名字和链接搞错；在工作中，原始数据上传错误。这些都是非常大的事故，我不由得问自己，你是怎么了，挺谨慎的人，为何出现这样大的错误？
再回放一下当天的情况：
场景一：上午10：00，我的手上有一堆事要完成，可是由于早晨没有完成推优任务，现在急需去完成。先丢开手中的事情，心烦意乱地写点评语，发链接。
场景二：被领导临时抓差，做安全会议记录本。可是当天是要向省里上报数据的日子。于是一边做安全会议记录，一边找同事发数据。同事发给我之后，稍微修改了一下排版，就发出去了。
晚上回家还有个小萌娃要带，心力交瘁。此刻的我真心希望能有三头六臂才好。我的精力不够用了。
《掌控》这本书就来了。
它告诉我如何饮食，如何运动，如何休息，如何把握心态。
书中说：“一旦带着愤怒、急躁等复杂情绪做事，人的精力一定会产生无谓的耗散，在这种状态下是做不好事情的。”这不就说的我么。因为急躁接连出错。那现阶段，我要如何去做，能够避免急躁呢？
很喜欢书中的冥想。感觉它能让我的心静下来。所以我平时可以做一做冥想，即吸气，屏住呼吸，呼气，屏住呼吸。如此往复，开始只要1分钟就好。
如果遇到让自己烦躁的事情时，先深呼吸，让自己静下来。佛语说：静能生慧。静下来，再捋做事的前后顺序，这样不容易出错。
掌控人生，在我是一件不容易的事。我先从掌控自己做的事开始，让它少出错，并且让自己做的事在做的过程中出彩，这是我现阶段的目标。
