今天是什么日子
起床：7:00
就寝：1:00
天气：暴雨
心情：晴
纪念日：运动日
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：运动减肥+学习上岸
本月重要成果：今天运动了
今日三只青蛙/番茄钟
看《披荆斩棘的哥哥》
跳绳打卡1000
洗头
成功日志-记录三五件有收获的事务
跳绳打卡1000，呼啦圈20分钟，还有几个keep运动，今天总运动时常74分钟！
看完了《披荆斩棘的哥哥》，果然很好笑，期待一公。真佩服芒果的后期，感觉霍尊被剪了都没太大违和感，就是张淇感觉没多少戏份，他们是不是一组的呀？
财务检视
无，今天没花钱
人际的投入
无，今天没出门
开卷有益-学习/读书/听书
无，今天没学习
健康与饮食
今日步数：2450
今日锻炼：74min
今日饮食：丝瓜蛋汤，清炒娃娃菜，豆芽炒韭菜，红烧牛肉，米饭，牛肉面
好习惯打卡
今天喝了1500ml水
今天运动了一个多小时
今天腿有点酸，在捶腿，要努力啊？
