没有良好的规划和目标分解谈何检视，这一直是我可以有巨大成长空间的地方，我相信如果我在目标分解和检视这块做的更好，我的生命会更加高效和精彩
一、早睡早起
我晚上一定要睡够四个睡眠周期（6个小时），所以晚睡的话04:00就起不来床，这样就会耽误早上吃青蛙的时间就会被事情推着走，很被动不够高效，固定早起时间和睡觉时间，这是一定要做到的。
二、家庭生活这块
和先生视频、和母亲通电话聊天，固定晚上陪孩子玩游戏说英文，有两天没有打卡
三、工作事业
国庆七天有五天下午都是在跑线下的实体店，分享优弹素和催眠疗愈，发现陌生拜访聊天其实不是什么难事
四、成长学习
看书听书交作业
五、挑战突破
去到线下渠道走访
六、人际社群
参加了佛学读书会的线下聚会
七、财务理财
入账六千元 花销是生活花销
八、休闲娱乐
去看了一场电影《悲伤逆流成河》，吃了三次烧仙草
下一步：自己买原材料回来煮
