有时候我们状态最不好的时候，其实才是自己最好的时候，是离自己最近的时候。经常我们就是遇到事情之后难受，难受就自己做功课，做完功课之后就会感觉你跟没什么事情发生一样，就继续做事情去了。但是实际上我们潜意识内心可能还是有一些恐惧胆小存在。其实我们很需要自己看见自己，看见自己的感受觉知，看见之后接纳它，然后这个情绪感受就和小孩一样，你看见她了，接受她了，安抚她了，然后她逐渐就好了，这个状态是非常好的。
我们经常会有一个现象，就是难受的时候就去做功课，做完功课就会觉得自己又高兴了，我们总是因为看到自己的变化而高兴，这说明我们还不允许自己不变化，其实那个不变化的自己才是真正的自己。你在外面可以用反制（防御机制），因为现实生活中总不能老沉浸在那个黑暗里，生活中需要你提起这口气去做这做那，有时间还是需要回来陪陪那个不改变的自己，不动的自己，那才是最好的。没有期待，没有欣喜，不用说我难受了我去做功课，做完了我改变，我又欣喜了，这个其实还是一个对自己的不接纳，是一种分别，还是不允许，不喜欢那样的自己。
其实可能我就是这样的，我就是一个受伤的，我就是一个起不来的，我就是懦弱的，胆小的，啥也不是的，无知的，无能为力的，烂泥扶不上墙的，因为我有那样的经历，所以我是这样的我，我就是这样的，我不期待改变。只是我有时间的时候，回来陪陪自己，我来试着一步一步的理解这个自己，一点一点的去看见自己的那个哭泣，那个眼泪，那个受伤害，然后去心疼那个自己，就是这样没有目标，心无旁骛的，没有任何功利心的去陪伴这个自己，这才是爱自己。而不是没办法了我要做功课，我做完功课了我又改变了，我又高兴了，然后我又遇到难受又开始做功课，又开始改变了，如果我没有改变，那我可能又不高兴，这样其实你还是不接纳那个自己，你还是往自己身上插刀。
好多时候我们做功课就是自己难受了，就快去做功课，其实也是反制的一种。反制一定是好东西，特别好的东西，因为人总要生活嘛，你不能老是那个样子，反制是一个很棒的东西，可以帮助我们拿到，在这个世间，在这个外在的世界里你想拿到一些什么，你想拿到一些成果，一些成就，一些结果，拿到一些你想要的所有东西，我们可以用这个反制去换取你想要的很多东西，但是得记得有时间回来陪陪自己，不带任何功利心的，不期待任何改变的，来陪伴那个啥也不是的自己。
人来到这个世界上不是拿来用的，人不是为了有用而生的，我们经常觉得自己没用吧，无力吧，啥也不是吧，就会唾弃自己，其实我们不知道被谁卷走了，我们忘了来这个世界上走一遭，我不是为了有用的，有用是一个好东西，是我要生存下去，想向这个世界换取一些什么的一些武器和工具。我会用有用向这个世界讨要些什么，换取些什么，不是我本身的生命需要的，我本身生命不需要有用，不需要无用，不需要有任何意义，我就是这样一个我，所以好多时候我们做功课，也是功利心，我们做出来功课之后的欢喜都是功利心，想让一件事情赶紧好起来。但是，什么是好起来，所谓的好起来是什么？这个好是对谁来说的好？这个好的标准又在哪里？界限又在哪里？怎么就是好怎么就是不好呢？对吧，得去想想这个问题，哪有什么好啊不好啊，前提条件不同，所站的位置不同，我站在我的角度，我这样就是好的，孩子站在孩子的角度，不上学就是对我最好的，站在妈妈角度，你不上学就是天大的不好，谁是对的呢？谁是错的呢？哪个是好的呢？没有人知道。如果我们的目标是把孩子培养成一个考上一个名牌大学，拥有一个什么好看的工作，当然现在考上一个名牌大学也不等于有一个好看的工作，如果目标是上一个特别特别好的大学，你现在学习就是好，不学习就是不好。如果你的目标不是这个呢？如果我的目标只是这孩子是块什么材料，就让他长成什么样子，各有各的人生，他有他的路，不就是为了将来有口饭吃吗？如果我相信我的孩子以她自身的这些东西，未来一定可以吃饱，那么今天让孩子一定去学习和一定不学习都变得无足轻重。是这样吧？所有的好和不好都是基于一个目标，基于立场不同，哪有好和不好呢？经常我们做功课说都是为了更好，什么是好？离开痛苦就是好吗？离开痛苦就等于离开自己啊，虽然我不等于痛苦，但是那个痛苦我我就在那里，一件事情让你痛苦，你就要赶紧离开这个痛苦，你要赶紧离开这个痛苦的感觉，要赶紧离开这感觉到痛苦的我，你都急着离开谁来抱抱她，谁来安慰她，谁来爱她，你都不爱她。那个痛苦的感觉是真实的，是我曾经一路上在哪一个阶段遇到了什么留下来的情绪记忆，那个是真实的，是我的一部分，不要急着离开痛苦，不要因为一痛苦就要着急离开她，其中一个反应就是我赶紧做功课，如果我们做功课的目标是走向自己，我进到这个痛苦，看看那里发生了什么，看看我经历了什么，然后心疼那段经历的自己，这是出于爱自己，如果我遇到痛苦，想赶紧做功课的目标是赶紧离开这个痛苦，不要这个痛苦，那么你就是在拒绝你自己，反而把自己推的更远了，你躲得了初一躲不过十五，躲得了中年，躲不了晚年，躲得了自己躲不了孩子，那个东西就在哪里，就梗在那里。
职场也是自我成长的道场，愿我们都能在其中打磨能力，却不磨损灵魂。
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