锻炼、养生，关于自律

猝死是有福气的死法，但是张雪峰实在太年轻了，生机勃勃蛮有活力的一个人，说猝死就猝死了。

所以没事跑啥步呢？这不把自己给跑死了？千年的王八万年的龟，道法自然，躺平养生。

所以自律究竟是不是褒义词呢？睡到自然醒、吃炸鸡、吃零食，喝冰饮，条条占，随心所欲是我最大的自律。