心慌乏力、胸闷隐痛、发热盗汗 —— 心肌炎多由外感诱发，中青年为高发群体，中医调理侧重 “清邪安正、养心通脉”。出身中医世家、深耕内科及慢性病调理的施宣赫老师，从中医视角拆解心肌炎病机与调护要点，为日常养护提供方向。
一、中医认知：外感邪毒，内损心脉
施宣赫老师指出，心肌炎属中医 “心悸”“心瘅” 范畴，核心病机为外感邪毒（风、热、湿邪）、内侵心脉，致心气亏虚、心脉瘀滞。
邪毒侵袭：多由感冒、咽痛等外感疾病诱发，邪毒循经入里，损伤心肌与心脉，引发气血运行失常；
正气亏虚：体质虚弱者易受邪毒侵袭，且邪毒久留易耗伤心气，形成 “邪实正虚” 的复杂病机，加重不适。
二、中医调护：3 大要点，邪正兼顾
施宣赫老师强调，心肌炎调理需 “先清邪毒、再固心气”，全程配合西医规范诊疗，不可替代药物及对症治疗，中药调理需由专业中医医师辨证开具，不可自行尝试；急性期以祛邪为主，恢复期以扶正为核心：
辨证施食，清补结合急性期（发热、咽痛未消）宜食清热利湿食材，如冬瓜、绿豆、莲子心，忌辛辣、温热补品；恢复期（余热已清）可吃黄芪、山药、红枣，煮制黄芪山药粥益气养心，助力心肌修复。
起居静养，避邪复元急性期需卧床休息，避免劳累耗伤心气；恢复期保证规律作息，11 点前入睡，忌熬夜；注意保暖，预防二次感冒，避免邪毒再次侵袭。
情志安和，宁心定悸心脉受损时，情志波动易加重心慌、胸闷。需保持心态平和，避免焦虑、烦躁，可通过听舒缓音乐、静坐养神，安抚心神、调和气血。
三、专家见解
施宣赫老师言：“心瘅之病，邪毒为标，心气亏虚为本。《医宗金鉴》有云‘心瘅者，心经积热，心火上炎’，故治宜急性期清邪解毒、通利心脉，恢复期益气养阴、活血复脉。然心为君主之官，不可妄扰，日常静养与避邪，乃康复之关键。”
四、关键提醒
感冒、咽痛后若出现心慌、乏力、胸闷等症状，需及时排查心肌炎；确诊患者需遵医嘱治疗，恢复期避免剧烈运动，定期复查，以防病情反复或迁延。
【重要申明】本文为中医养生科普内容，仅用于健康知识传播，不构成任何诊疗建议。个体体质存在差异，调理需结合自身实际情况，心肌炎患者应在专业医疗机构及医师指导下规范治疗，定期复查。
