课业，堆积如山；读书进度，却有如乌龟行进般的缓慢。此时，面对需要记忆的课业，你是立刻复习呢？还是先念一次，就翘着二郎腿休息，过几天再复习？

如果你是前者，那就得恭喜你的读书方法正确；万一你是后者，只能送你一句话“很抱歉”，你得好好检讨一下自己的复习方法。Why？

Because，同样是复习，几个小时后的复习和几天后复习，在效率上有极大的差别，这可是科学根据的喔！继续往下看，你就有改写成绩的机会哦！

◎人的记忆分为易忘和不易忘根据“依毕豪斯”所做的实验指出：人的记忆分为容易忘记和不容易忘记的部分。对于三分之二的易忘部分，如果没有复习，大概九小时后就会遗忘。其余三分之一不易忘的部分，则能维持一天或数天等较长的时间，不过最后还是会渐渐淡忘掉。

◎把握时机，增强记忆与其等你把课业都抛到脑后再重新拾起书本复习，还不如在脑海里还有印象时，补助记忆，让它重现。对于最容易忘记的部分，只要在脑中还留有印象的九小时内，复习十分钟，会比经过数天后，再花费二小时的复习，来得有效果。精打细算、够聪明的你，应该知道该如何选择了吧！另外，提醒你哦！在读书后的三十分钟或一个小时内，由于忘却率还不高，因此反覆背诵、记忆，并没有补助的意义。所以，最好就是自己安排适度的复习时间，只要懂得掌握复习的时间，必能达到事半功倍的效率喔！

用“记忆”写高分

同学！每一次面对段考，你是否有如临大敌的感觉？一想到“试”前没准备，“试”后就得挨骂，你会专心用功，快马加鞭，急起直追进度吗？不过没有好的读书方法，单靠临时抱佛脚，成绩是很难进步的。这里有记忆四大窍门，将它运用在读书策略上，会让你～美梦成真～哦！

◎整理纲要“一字不漏”是你惯用的读书方法吗？面对需要背诵的条文，资料繁多的历史、地理，若还是延用这套老方法，只会让你更摸不着头绪。最好就是将各科的内容分门别类，掌握特色及辨别异同，并逐条列出，通澈了解内容的纵横关系，或可制成卡片、图表、索引，帮助记忆。

◎举一反三，命题老师选题时，都是运用过去的知识和经验，所以不要期望他们只出单一知识就能解答的题型。只有发挥自己的联想力，可藉由背诵、新旧记忆相连接、内容故事化等方法，将各科内容融会贯通成完整的知识网，如此面对任何题型，都能驾轻就熟。

◎由脑掌控依头脑的节奏、韵律，变化记忆的内容，可减缓厌倦感，增进记忆的效果。背诵初期要“先慢后快”，等部份记忆基础建立后，再逐步增加容量；当效率不高时，可采限时记忆，利用紧张的局势，让自己提振士气；另外分段、归纳的读书法，皆有助于记忆哦！◎重点加强运用外来“强调式”方法，刺激记忆。例如：把重点写得特别醒目，并用色笔（红色效果较佳）来标注，最能增进记忆；念出声音、写出来，都对记忆有帮助；另外晚间读的内容，隔天清晨再复习，功效也很大。每个人的读书习惯都不同，试着从学习中找出一套适合你的方法吧！

读书好心情

“啃！啃！啃！啃了一堆书也没有用，数字还是不说话，一点成就感也没有，当你脑海里～咻～闪过这种想法的时候，那你可能有厌学的倾向！或者你正处在事事不太顺心的阶段，如果你有了这些烦恼，不妨换个心境或运用其他的方式来读书吧！

◎由少量开始从标题字读起，将所读范围的各个重点标题读一遍，再回过头细读，会让人有一种顺利进行的感觉；自然比开始便一字一字仔细读，读了老半天仍然进度缓慢，会更令人感到愉快。

◎练习本要薄一本厚重的练习本，容易产生压力及不耐烦，不妨改用「薄」的练习本，一本写完就换一本，这样子会容易获得成就感，也较具有挑战性哦！

◎立即解答作测验若没有立即的产生结果，就容易忽略它，而对其他新事物发生兴趣，所以在家中做演练的练习本，一定要有解答，马上就能知道自己的分数。

◎堆积法将用过、做过的参考书或练习本，堆放在看得到的地方，每当读累了、烦了，不妨看看过去所念过堆积如山的书本，再看看目前要读的进度，简直大巫见小巫，心态上不就坦然了许多，也就不会那么厌烦了。

◎成就感相信同学们都有“预拟读书进度表”的习惯，那有没有也做一份“完成表”呢？如果能将完成的进度标示出来（用红笔圈起来），就可以看见自己努力的成果（全家人也看得到），是不是更有成就感，同时也能提高兴趣。

同学！有点弹性疲乏吗？起身看看窗外的蓝天、星空，转个心境，换个方法，重新调整再冲刺吧！