导读：

1、严重的内卷

2、期待的外卷

3、避免躺平

    现在社会发展不断加快，人们生活节奏不断加快，外部经济环境变差，人们生活中不确定性增加，无形中增加了人们很多焦虑，在生活和工作压力下，有人选择了内卷，有人选择了外卷，也有人选择了躺平。

无论哪种生活方式，都是一种选择，接下来我们说说这三种选择方式。

01

严重的内卷

   内卷这个词，近两年比较伙，因为在经济不景气时、大家都很难时，资源有限，要想获得竞争优势，就产生了“内卷”。

“内卷”本是一个学术名词，在学术文献中常用作“内卷化”。人类学家克利福德·格尔茨在印度尼西亚调查时发现，爪哇岛资本缺乏、土地数量有限，加之行政性障碍等，无法将农业向外扩展，致使增加的劳动力不断填充到有限的水稻生产中，农业内部变得更精细、更复杂，从而形成“没有发展的增长”。

我们常说的“内卷”是指在现有资源没有增加的情况下，参与竞争的人纷纷更加努力以获取资源，最终获取资源的人没有增多，但每个人付出的努力都增多了。

典型得如教育内卷，现在孩子们学习时间越来越长，获得的机会并没有变多，一个是重复性的学习，另外就是无效的学习。教育的目的是教书育人，为国家培养人才，在社会发展到一定阶段后，阶层开始固化，人们上升渠道变得很窄，教育算是一个突破的路径，所以人们开始投资教育，希望获得阶层跃升，获得高额回报。但是每年国家选拔的人才是有限的，虽然大学在扩招，但是大学生增多的同时，产生了供过于求的局面，学生就业压力大，又开始了考研考博。有的大学生、甚至研究生进入快递行业，不是歧视快递行业，上十几年学送快递或外卖确实有些大材小用。

教育内卷的结果是那些贫困家庭，获得的教育机会在变少，从考入名牌大学的比例来看，贫困学生的比例在下降。造成了教育不公平现象。

同样在职场，也存在严重的内卷，“996”、“007”就是内卷的写照。其实很多行业和工作并不需要“996”、“007”，但是工作岗位有限，加薪晋级名额有限，为了保住工作，获得加薪晋级的机会，职场打工人就开始了内卷。互相攀比加班时长、工作强度，造成职场人内心焦虑。

据说现在内卷也已经进入大学，以前都认为考上大学就轻松了，随着就业难度加大，考研人数攀升、好专业的稀缺，让刚进入大学的学生也开始不适应，他们本来想松口气，歇一歇的，结果很多985、211好学校大一进行通识教育，在大二大三才分专业，分专业又成了卷的对象，又都开始关注划分专业的“绩点”，开始了新一轮的“内卷”。

其实内卷并不全是坏处，在产品设计制造领域，适当的内卷是可以提升产品体验感和服务水平的。比如日本的产品在细节上极度完美，使用体验处处让顾客感受到用心。这种用心不仅体现在具体产品设计上，还体现在服务的所有方方面面。日本各行各业都讲究精益求精，都有各自的“道”，“武士道”、“茶道”、“插花道”等等，还有各种“神”，经营之神、“清洁之神”、“寿司之神”等，可以说日本在每个产品和服务上都特别“内卷”。

       随着国内竞争加剧，许多行业的产品设计也开始了“内卷”，也就是对产品设计的不断细化和微创新。小马宋老师在《营销笔记》中提到过北京有一家做包子的餐厅叫凤起龙游。他们的包子有个微创新很好，就是在包子的顶部留有一个小孔，这个小孔恰好可以让顾客把各种调料直接倒进去，这样味道就能更充分混合，这就是一个非常好的微创新和细节改善。微创新和持续改善，也是“内卷”的一种表现，是在向内求。

02

期待的外卷

与内卷相对应的是“外卷”，是向外求，通过向外扩张，开拓新的资源，就竞争而言，内卷对应着红海战略。外卷对应着蓝海战略。内卷是蛋糕一定，大家争着分蛋糕，外卷是去不停地做新蛋糕，通过创造新的蛋糕，满足人们的需求。

从企业发展模式方面看，日本企业是靠不断完善，精益求精和微创新的模式，向内求来实现企业的增长和发展。而美国企业的竞争力主要来自颠覆式创新、高端技术和战略规划，至于产品和服务细节有时却很粗糙。美国人擅长技术创新和战略布局，可以通过新技术打开一个又一个全新的市场，它的竞争是向外的。比如马斯克的特斯拉开创了电动车的巨大市场，苹果直接颠覆了过去的手机功能机市场，让智能手机成为世界流行。

美国在大部分科技领域是领先的，他们往往把持产业链的高端，挣取产业链利润最丰厚的部分，这就让它能够通过创新的产品赚取超额利润，也是美国保持国际竞争力的重要壁垒。

历史上，中国也曾是蓝海战略的主导者，宋朝作为商业帝国通过开辟海外贸易获得外贸利润，汉唐作为军事和商业双重帝国，开拓丝绸之路，均对外扩张了华夏影响力。现在的大疆无人机、比亚迪、长城的新能源汽车都在利用自身技术、成本优势开拓海外市场，实现“向外卷”。

不仅仅是国家和企业需要通过外卷来实现自身壮大和领先，获得超额利润。作为个人，也不能只靠内卷来获得发展和提升，因为内卷意味着资源有限，你的发展空间也有限，而且还是投入大，获益少，是不得已而进行的内部竞争。外卷意味着增长空间的提升，上升渠道的打开。不要老盯着内部那点上升空间，内部奖金的分配，要向外求，外部机会更多，通过加强自身能力，进入更高平台，你的收入和发展空间可能比原来大得多。

曾经有个小伙伴在公司内部技术也算不错的，中上水平，平时工作努力，积极上进，但是公司老人比较多，一直没有获得很好的发展，结果他通过朋友介绍，进入了阿里巴巴，直接工资涨2倍多，福利待遇也明显比原来好很多。如果他还是在原单位，估计即使晋升，也不可能获得这么高的收入，甚至再干10年，也拿不到这个收入。所以作为职场人，不仅仅向内看，要留一只眼向外看，时刻注意外部机会。

03

避免躺平

在职场上，除了内卷、外卷，还有一种选择叫“躺平”。躺平也是当下人们讨论焦点之一，主要是指无论怎么刺激、说教，躺平的人都内心都毫无波澜，对外部刺激不会有任何反应或者反抗，甘愿满足现状，满足于低需求的生活方式。表现为不再鸡血沸腾、积极向上，渴求成功了，而是妥协、放弃，选择最无所作为的方式反叛，逐渐走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式消解外在环境的压力。

躺平有两种躺平方式，一种是不抵抗式的躺平，一种是不再努力式的躺平。

“躺平族”的出现也有着深层次的经济社会背景。躺平族不仅在我国有，在其他国家都有，尤其是那些曾经经济高速发展，后来经济发展失速的国家，典型的如日本，日本国内躺平的年轻人占比很高，表现为“不结婚、不生育、今朝有酒今朝醉”低欲望生活。他们选择了佛系，成为了网吧难民、肥宅、啃老族，成为空巢青年，基本上结局堪忧。

我国也是因为经济增长换挡降速和产业结构深度调整，行业发展空间受限，竞争更加激烈，最终反映到个人层面，很多人工作和生活上先是极度“内卷”。内卷一段时间后，发现即使怎么努力也不可能实现自己的愿望（比如买房买车、结婚生子），于是开始选择躺平。

现在有些年轻的打工人，每天去街边找临时工作，工作每天日结，干完一个活后，也不继续工作，而是找个网吧，吃住在里面，自己也没什么行李，就是一个人、一身衣服。等钱花光再出去找活挣钱。过着典型的低欲望生活，能活着、有点钱花，有地方睡觉和玩耍就行，不再考虑父母和朋友的感受。

当然也有一部分躺平的人是看到晋升无望，早早失去斗志，消极应对工作。这部分人大都生活在体制内，即使晋升无望，但是生活是无忧的，只是不再努力工作了。

相对于“内卷”、“外卷”，“躺平”往往是经历过“内卷”但是看不到希望的人选择的方式。躺平不仅仅是个人问题，其实也是社会问题，躺平对于经济社会发展有很多不利。年轻人都躺平了，国家怎么发展？社会怎么进步？经济的高质量发展更需要年轻人的创新、创造性贡献。所以我们要从根本上让年轻人看到希望，看到上升空间，看到未来是通过努力能达到的。

总结一下，“内卷”总体上来说虽然有些好处，但是弊大于利，我们尽量避免，争取通过创新，提升能力去外卷，通过外卷做大蛋糕，提升国力，提升个人生活水平，至于躺平，是绝对要避免的，要创造更公平的环境和更多机会，让年轻人去努力奋斗。

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