没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
一个美好愿景：遇见更好的自己。
两个成长阶段：从自我认识，到自我管理
三个成功因子 ：意义、快乐、优势、
四个核心维度：生理PQ,智商IQ,情商EQ,灵商SQ
八个板块：健康，财富，精神，休闲，学习，事业，家庭，人际。
本月的关键主题词: 热身 启动
【成果&温馨时刻】
一.觉察信仰:
阅读圣经（ 2 ）次 儿童灵粮（ 3）次
礼拜灵粮：
二.健康运动:
①早睡早起：20/30 ②运动 16/30
③代餐159: 26/30 ④每天8杯水16/30
让运动融入生活、以终为始！给自己打造健康的硬件。
三.家庭教育:
陪女儿聊天（ ）次
感恩收获：
期待加强:
陪儿子训练（ ）次
感恩收获：
期待加强:
四.效能工作:
周检视4/4 月检视3/12
思维导图（ ）张
五.学习音频:
输入：
输出：
六.友谊朋友:
七.休闲放松:
八.工作财富：
【下个月大青蛙】
1，
2，
3，
【本月反思】：
1，
2，
3，
【本月感恩】
感恩①
感恩②
感恩③
感恩④
感恩⑤
感恩⑥
青蛙完成率：
【月份小总结】每天进步1%成为1%
【历史3月小总结】
【4月份小目标】
坚持晚上祷告．早睡早起
锻炼+强．每周运动三次以上．
减肥标准体重、以始为终健康身体
工作定位收入稳定、挖口井
2018年目标
灵商：
读或听圣经一遍，坚持祷告．
感恩清单，引导孩子一起完成。
多探望父母，尽力给他们更好的生活
情商：
了解情绪、建立氛围、非暴力沟通
智商：
熟练软件、拆书技巧，并分享
践行断舍离、极简主义
私人账户理财+奉献、
带孩子旅行，拓宽孩子的视野。
体商：
每周至少3次运动，减肥成功
以始为终、合理化健康饮食。
感统训练．孩子自动化、自律
2019年目标
有稳定的“被动”收入
带孩子旅游． 拓宽视野。
和大家庭关系更好、和谐。
找到稳定的居住地及学校，
完成初中．及小学、学业
