当你必须在正确和善良之间选择，请选择善良。
请善良的对待每一个人，因为每个人都在与生活苦战。《奇迹男孩》
“我梦想有一天，在佐治亚的红山上，昔日奴隶的儿子将能够和昔日奴隶主的儿子坐在一起，共叙兄弟情谊。”-马丁路德金
【工作】
1.合理安排时间休息，有助于提高工作效率
【学习】
1.我们学到了新知识，尝试想想过去哪些现象能解释这个理论，最好五个以上。这个实践我倒是一直有意识去做，但还需要更多的思考。
2.新知能否改善我们的工作和生活
3.对生活充满探索精神，遇到反常或者有趣的事情，问自己：为什么会这样？有什么理论或者知识可以解释？有哪些相似的事件？
4.《情感自由》手册
如果连你自己都无法接受自己，就更不用期待别人喜欢上真实的你。
而自信的核心，其实就是在接受自己之后——笃信真实的自己，是会让人喜欢的。
请逐字、反复阅读这句话，直到你真正理解其中含义。如果能做到这一点，意味着你半条腿已经跨入了情感自由的世界……
所谓的情感自由，指的是某个人对自己的感情有选择的能力。够简单、清晰、并具备指导意义。
“圈子决定人生。接近什么样的人，就会走什么样的路。所谓物以类聚，人与群分。穷人只会叫你如何节衣缩食，牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯……而靠谱的人却会感染你如何取得进步”。
我很早就想清楚了一件事儿：这世界上一定有人在过着我想要的生活。
另外，这些人会用行为和习惯，以及他们自带的正能量光环，逼着你前进：当你再想约着朋友一起吃夜宵，发消息过去对方回复你的却是：对不起啊，我刚从健身房回来，这次就不吃了……
错误观念一：优秀的人都很傲慢
错误观念二：向人求助= 添麻烦
错误观念三：比我优秀的人不会和我交朋友
新的观念一：优秀的人都很友善
新的观念二：向人求助≠ 添麻烦
新的观念三：比我优秀的人一定会和我交朋友
根据学习和成长的特点，我总结了三点思考的关键：
1.不要“机械化”你的任何行为
2.用旧知识解释新事物
3.做事后总结
【运动】
1.keep的等级提升了，历时56天，现在每周都有近200分钟的运动量，不再有强烈的任务感，难度也提高了，在尝试。
【小确幸】
1.《奇迹男孩》电影
2.遇到问题反观自己，所谓见不贤而内自省也，倍感受益
