慢慢长大才渐渐明白，人生大部分的心酸与内耗，从来不是生活多难，而是我们期待太多、执念太深。
我们总习惯性对人心抱热忱，对事事苛求圆满，总觉得真心就能换来真心，付出就能得到回应，努力就一定事事顺遂。
可现实往往不尽人意，不是所有人都懂得珍惜，不是所有事情都能尽善尽美。太高的期待，就像亲手给生活套上枷锁，最后困住的只有自己，剩下满心的失望与委屈。
人这一生，最该学会的功课，就是降低对他人的期待。
不必强求别人事事顾及你的情绪，也不必奢望所有人都懂你的善良。每个人的三观不同、境遇不同，待人处事的方式自然也不一样。
看淡人情冷暖，接受人心各异。别人对你好，便心怀感恩；别人对你平淡，也无需耿耿于怀。不捆绑、不勉强、不执念，放下对他人的过高期许，日子真的会轻松通透很多。
与此同时，也要试着和不完美的生活和解，放下偏执的完美主义。从前总容不得半点差错，做事追求面面俱到，待人力求尽善尽美，稍有缺憾，就会陷入焦虑和自我内耗。
可世间本就没有百分之百圆满的人生，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，万事皆有缺憾。那些不完美的缺口，从来不是遗憾，而是生活最真实的模样。允许自己出错，允许事情留白，允许生活有瑕疵，接纳所有的不尽人意，心态才会慢慢平和。
成年人最高级的清醒，还有懂得及时拒绝。很多疲惫，都是因为太过心软、太过迁就。面对不合理的请求，不好意思拒绝，宁愿委屈自己成全别人，最后换来的却是得寸进尺和身心俱疲。
善良要有锋芒，包容要有底线。不必为了顾及别人的情面，勉强自己迎合所有人和事。该拒绝时果断拒绝，该抽身时及时止损，守住自己的边界，才是好好爱自己的开始。
人活着，说到底就是取悦自己。降低期待、接纳不完美、学会拒绝，看似是退让，实则是自愈。
往后余生，不困于人，不执于事。放平心态，接纳所有得失，在自己的节奏里，安静从容，好好生活。
