马拉松是跑出来的，只需要行动。
“新百马”之旅，过年又出发。
元月八日，我在澳大利亚塔斯马尼亚岛的霍巴特，参加了被誉为最甜蜜马拉松的第40届吉百利马拉松赛。
身体状态不理想，4小时11分27秒完赛。排在全部选手的第125名、70-79岁年龄段第2名。
这是我的第108场全马。
霍巴特是澳大利亚南端塔斯马尼亚岛的最南部城市，吉百利马拉松在南半球最大的巧克力工厂，吉百利巧克力工厂举行。厂区位于市郊一座小山上，赛会起点设在厂门口。
霍巴特地处南纬42度49分，是迄今为止，我跑过的地理位置最南端马拉松赛地。
吉百利马拉松设置了全程、半程、10公里、5公里等比赛项目，分时出发，全程6点开赛，时间最早。
比赛也是个单线往返跑两“圈”的赛事。起跑后先绕工厂转圈再下山，然后沿着德文特河的河边公路向东南延伸跑到博文桥上，跨越德文特河至对岸，在桥东端折返回程。
比赛第二“圈”，从接近起点的小山下周而复始，再奔博文桥折返点，回程终点就是小山坡顶的赛会起点。
吉百利马拉松是考验力量和耐力的有趣、有挑战的比赛。
难点：赛道有起伏，两端爬升大。
难得：赛道全程均为柏油路面！
去年8月，在一次MRC跑团周末训练中，我向团友打听一月份的赛事，Andrew余队告诉我有吉百利马拉松赛，Jaime团长查看了比赛日期，女儿随后开始操作机票和酒店的事。
新年之际正值澳洲盛夏，找一场比赛不容易，计划早点儿敲定，安心。
MRC跑团好几位伙伴报了名，将吉百利马拉松作为开年首赛，Jaime团长再次发力，与举办方商定报名费优惠，在塔岛工作生活的MRC跑友Kevin成为牵头人。
吉百利马拉松同时也作为筹建中的特步特跑族澳洲分部参加的第一个比赛，由Kevin负责活动的组织。距离祖国遥遥万里，我这位老“特步特战队”队员又在澳洲享受新福利，穿上了极光绿321体恤衫，很温馨。
比赛发令是电子笛声。
我在全程选手的尾部待跑出发，赛道转圈跑3公里下山，前5公里用了28分15秒，是最快5公里赛段。
我报的预估完赛时间是4小时15分，右膝盖若不出问题能快一点。
跑过8公里，向左转入将近1公里的闭环河滨景点，转出来跑到10公里前后，赛道再次左转，经过几栋白色体育场馆建筑群，沿右侧公路跑到12公里以后有了上坡，大约12.6公里跑上横跨德文特河的博文桥。
博文桥平坦笔直，两端灯柱的间距足有1公里，过河在桥上再跑100米左右，就是赛道折返点。
赛道回程不进河滨景点，也不跑上吉百利工厂前的大坡，而是在小山下的大约23.2公里处折回，再跑第二“圈”。
我表计赛会距离的半程用时是2小时04分，表计距离超出了100米。
体感沉重的状况在第二“圈”起步后渐渐消失，随之而来的是右膝盖老伤骚扰。我最快配速只不过5分34秒，对膝伤刺激不大，跑动中无痛感，但第二“圈”开始，每次补给后再跑起来都会疼几步。
30公里之后，我缓慢掉速，31-35公里跑了30分31秒，是第一个超出30分钟的5公里赛段。36-40公里跑了30分35秒，又慢了一点儿。
比赛尾程难跑，是最慢的赛段，回到山脚下从41公里开始上坡，41.5公里爬升加大，有600多米的上升段直至小山顶，好在这个大坡是转弯处，可以切线，最终我以42.44公里表计距离到达终点。
后程掉速有赛道爬升大和气温高的影响，但体能达不到比赛要求是主要原因。伤病影响了训练，赛前发文章睡眠少，比赛结果在意料之中，比预估完成时间稍快一点点。
自带的三只猫吞能量胶和六粒盐丸，按10公里间隔做了3次补给。
大家也都平安完赛。Kevin跑出3小时16分佳绩；亨利兄弟3小时30分35秒大幅度pb，列年龄组第三；晓川兄弟也按照自己的节奏跑完全程。
吉百利马拉松让我又见到墨尔本老英雄大卫·斯泰尔斯。不知道利利戴尔山第352场比赛后他有没有再参赛。在我心目中，他永远是跑在时间前面的英雄！
大卫平安完赛，我们再度合影。
吉百利马拉松比赛和行程都甜蜜。
由于航班延误，我周六下午到达霍巴特时已过4点，早来几日的亨利兄弟和太太艾迪专程从露营地过来接我去酒店。考虑我的航班太晚，亨利兄弟周五已将我参赛号码布提前领出。亨利办事，确实靠谱！
当晚，Kevin和家人请餐共赏麒麟轩地道鲁菜，在这座南极门户小城，品鉴美味中餐，畅聊明天比赛，惬意又自在，感谢“地主”Kevin一家。
比赛日一早，Kevin驾车带我去赛地，比赛结束后又把我和晓川兄弟带回了酒店。有5公里比赛的Kevin夫人和女儿，还有亨利夫人艾迪都成了赛事的“志愿者”，拍照、携物、还给我当翻译，忙个不停。
晓川机敏，脑子灵，交流能力强，下午在酒店没休息多长时间，就帮我连转了好几家店，终于找到单包装的吉百利巧克力。他又买了山东水饺、海鲜、鸡蛋、西红柿和胡萝卜，亲手下厨，拿出奔富红酒和澳啤庆祝我们都平安完赛。
晚餐后，晓川带我去港湾落实机场大巴站点，次日一早陪我侯车，提示我出示老年卡享福利，大巴出站了才离去。
吉百利马拉松赛前赛后，处处体现了朋友和兄弟的真诚情谊。
吉百利马拉松我没跑出前慢后快，却受到新启发，有了试跑匀速念头。
我知道自己的年纪已不宜拼速度，需要顺势而为慢下来，追求更长久地参加和完成比赛，享受比赛带来的快乐。
比赛的快乐在哪儿？在新的发现和体验、新的探索和尝试中。
既然是享受比赛快乐，便可跳出概念圈子，在尊重规律基础上以“慢”为轴，拟新计划，定新底线，用训练和比赛中的后半程新数据测定和修正目标，使之适合自己，且动态可行。
我很清楚，展现能力状态的匀速跑，要比跑前慢后快更难，等于我给自己提出了新课题，需要学习。
对，新年开新课，学习是快乐的事。
新年长一岁，名次退一位。吉百利马拉松我排70-79岁年龄组第2名，正应了我在《2022年跑步生活回顾》里的那句话：“……但第一名是流水，我也会随着似水流年升格为年龄组里的“老大哥”，彼时，我或许已排名末尾。我只希望自己还会像完赛的选手们一样，仍然奔跑在赛道上。”
第一不是专属，告别第一是规律！
重要的是我仍然奔跑在赛道上，即使再慢些，也还是波士顿马拉松直通车上的资质乘客。
我自信也自豪。
2023 ，首马甜蜜！
祈祷兔年吉祥，平安健康。
壬寅虎威依旧在，癸卯夙愿自然成。
江 洋
2023年元月18日于墨尔本
