11月9日，内蒙古赤峰市一所幼儿园冲上热搜，原来是一场大雪过后，幼儿园为小朋友们堆了一个雪迷宫，孩子们玩得不亦乐乎，让这所幼儿园着实火了一把。
孩子的童年需要细心呵护，幼儿园的做法引来网友们纷纷点赞。每个孩子都是小天使，所以一定给孩子创造快乐健康的成长环境，这就不得不谈到饮食健康。
不同的人群有着不同的膳食指导，对于孩子来说，主要分为4个阶段——6月龄、7~24月龄、学龄前儿童和学龄儿童。
1、6月龄内婴儿母乳喂养指南
(1)产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。
(2)坚持6月龄内纯母乳喂养。
(3)顺应喂养，培养良好的生活习惯。
(4)出生后数日开始补充维生素D，不需补钙。
(5)婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。
(6)监测体格指标，保持健康生长。
2、7~24 月龄婴幼儿喂养指南
(1)继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。
(2)从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。
(3)提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
(4)辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。
(5)注重饮食卫生和进食安全。
(6)定期监测体格指标，追求健康生长。
3、学龄前儿童膳食指南(2~5岁)
(1)规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。
(2)每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。
(3)食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。
(4)参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱。
(5)经常户外活动，保障健康生长。
4、学龄儿童膳食指南(6~17岁)
(1)认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。
(2)三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。
(3)合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。
(4)不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。
(5)保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间
今天的健康小知识，你学到了吗？
