2018.8.15晨间检视周四
就寝23:19
起床05:29
自问：
1、你准备过好今天了么？
2、昨天你有什么需要改进的么？
3、你今天会暴饮暴食么？
4、你准备做名优秀的人了么？
5、你准备好迎接新的挑战了么？
过一天就是过一年
今日:
【今日三只青蛙】
1.图标
2.练字4页
3.情绪和微习惯思维导图笔记
【践行目标】
1.普通话练习09/100
2.思维导师管理师 √
3.给自己两个月，锻炼改变臀形day22/60
4.开设导图培训课
5.正面管教✔
6.视觉笔记
7.教师资格证
【昨日收获 】
1.图标完成
2.禅绕画完
3.严清单完成
4.熊猫学习
5.单车课
6.21天思维导图03/21 高效阅读
【昨日反省】
普通话练习时间没准备充足
【昨日好习惯打卡】
1.✅早清单
-洗衣服✔
-买菜✔
-图标
-准备午饭
2.✅晚清单：
-带单车两节✔
-阅读 拆掉思维的墙
-禅绕画
-
3.✅固定清单
- 语音练习07/100✔
- 一天八杯水喝水 06/188✔
- 21:30复盘 03/100✔
-教师复习01/76
【今日待办事项】
1. 微习惯，情绪整理复盘
2.练字
3.晚上单车
4.中午冥想
5.学习熊猫书院自我修炼篇
6.禅绕画
7.阅读深度成长学习01/03
8.阅读金字塔02/05
9.备考01/76
反思？🤔
最近总感觉思维有局限，像别人的每日复盘，反思好像内容和观点很丰富，自己的却很狭隘，是很少思考的原因么？
易效能的好习惯：
1、早睡早起
2、晨间日记
3、阅读
4、运动
5、随时收集记录事务到清单
6、每天查看与检视清单
7、用番茄钟工作专注工作
8、要事第一的原则吃青蛙
9、定期整理
10、健康饮食
11、冥想
12、每天感恩
好习惯打卡
✔︎早起（7/100）
✔︎一日一面膜（2/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（07/100）
✔︎睡前刷牙（1/100）
✔︎睡前日记（1/100）
【每日金句】
起跑线就在你脚下，何时开始起跑，由你定。
【微习惯】
1.每天和同事问好✔
2.和邻居会员微笑问好✔
