​有很多朋友羡慕“自律”，所以趁着告别27岁之际，分享一下怎么战胜懒惰和拖延的，希望对你们有帮助。

知乎有个问题：是什么让你从堕落变得上进/自律？

变自律的原因：源于对未来的恐惧，害怕到了30岁尴尬的年纪，还跟一群刚工作的小年轻挤在一间出租房，没能力找不到好工作，没存款，没颜值，一无所有，这样的人生想想有点可怕。

所以写了个帖子，标题就是《趁年轻努力一把，不要到27、28岁还一事无成      有了自己喜欢的小事业；有了一群信任的小伙伴；有了自己的房子....

虽然不算多，但至少也不是一事无成了。

从现在开始，真的要为自己努力几年，战胜了过去那个懒惰又爱拖延，做事三分钟热度的自己。

以前，因为逃课被罚写检讨；考试要室友给划重点；工作上毫无上心，得过且过，甚至想过，找一个轻松不用动脑子的工作混日子；想学的东西永远3分钟热度。

  行动力超强；想到就能做到，做事有条有序有效率，想要做的事都能完成。总之要喜欢现在的自己，也喜欢现在的状态。

要为自己换新的头像。

早睡早起，好好爱自己；

关于从堕落到上进的心得：

1、强烈想要改变自己决心

前面说了，我变勤快变上进，是源于自己的对30岁还一无所有的恐惧，这个使我发自内心的想要去改变自己。

我想不管做什么事情都是一样的，如果不是自己真的想去做的事情，大部分都不会成功。

就像从小到大一样，很多家长都会对孩子说，要好好学习。

但是如果一个学生，不是自己想要好好学习，那么他学得好的概率很小；相反，如果一个学生，自己知道自己为什么要好好学习，那么即使家长不说，他大概率也能学得不错。

所以，变好的前提是自己内心真的想要变好。

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2、一个想要变好的理由--目标

其实早在23岁之前，我也曾无数次，对自己说过，要变好，要像某些仰慕的学霸一样，但是经常是3天热度，过完3天该怎么样还是怎么样。

我相信不止我一个人会这样，应该很多人也会这样。

为什么我到23岁时，说改变就能真的改变呢？

因为这一年，我遇见了目标这个词。

当时看的什么书，我不记得了，只记得里面提到了怎么区分目标和梦想，怎么去设定目标。

书里说：我想买房子，不是目标，只是梦想，目标是具体可执行的，想要买房子，一定要写成，买什么房子，需要多少钱，才是目标。

后来，我根据书里的介绍，写下了自己的几个目标。

a 月薪过万

b 去几个城市玩

c 一年存多少钱

d 27岁前买房子，至少存**钱

..........

后来这些目标，有些实现了，有些没实现，不过这一点都不重要了。重要的是，我靠着这些目标，学会了持续去做一些事情，不会再三分钟热度了。

当我们想变好的时候，一定要清楚自己要做什么事情，如果没有具体的事情可做，没有自己想要抵达的目的地，那么这种努力很容易变成间隙性努力，最终回归到之前的状态。

但当我们有了一个想要变好的原因，一个想要达成的目标时，这个目标就是我们的动力源。

所以，如果你想要变好，但是总是反复坚持不了，不如给自己设定一个目标，给自己做目标管理。

除了我的5分钟目标管理术，市面上还有很多关于目标管理的书，都可以去看看。

我个人比较推荐《记事本圆梦计划》、《只管去做》这两本书。

3、不断的自省

曾子曰：吾日三省吾身。

读书的时候，我并不知道这句话真实的含义。

做销售时，因为有目标，想要拿高薪，我会经常回顾自己跟用户的对话，反思客户为什么没有跟我成交，是我哪里做的不好吗？不断的更新迭代思维，慢慢的磨炼出了我的销售能力。

这种反省思维，被我无意识的用在了生活和工作中，一出现问题，我会第一时间时去反省自己的问题，认识自己的不足，并修正它。它让我把每次把失败不足都变成了宝贵的经验，少走很多弯路。

关于自省，除了曾子，还有很多厉害的人物提到过自省的重要性，像曾国藩、稻盛和夫等。

如果做不到吾日三省，那就尽量做到每次出现问题，都去客观总结自己的不足吧。

4、 学会自我激励

努力的过程，通常都是孤独的。

不是今天你努力了，明天就有人给你加油打气，说看到你的进步了。

常常可能是，你一直用心工作，但始终没领导和同事的认可你。

这个时候放弃吗？放弃意味着，你永远没有机会被看见。

所以，我们需要转换思维，告诉自己：

努力工作，努力学习，是为了我自己，并不是为得到某个人的认同或赞许；是因为我想成为更好的自己，别人的认同和赞许是附带的，有则更好，没有也不强求。

过程中的一点一滴小进步，我们自己去发现和感受，自己给自己继续下去的动力。

总之，不管有没有被人看到，我们都按照自己想要的方向去努力。

5、立马去做

我们知道了很多道理，依然过不好这一生；学了很多知识，依然没有进步。

因为我们仅仅只是知道了，而不是做到了。知易行难，知道跟做到，相差着几个银河系。

之前，我总会有很多想法，但是最后没有行动，也就不了了了之了。

后来，我想做什么想清楚了，就立马去做。

我想练习写作，10分钟之内搞定账号，立马开始写，到现在2年多一直没停过；

我想开手帐店，2个星期之内，把手帐铺给搞定了；

我想跑步，穿上运动鞋就跑；

我想看书，拿起书就看;

...........

这种说做就做的感觉，真的很爽，如果你现在有想做的事情，那么关掉我的文章，立马去做吧。

- END -

作者简介：Vase（吴美丽），5分钟目标管理术创始人，3个月减肥30斤；实习7个月，加薪3次；25岁成为公司最年轻的销售总监；工作前4年存款全部充公，第5年给自己存钱并买了房；擅长个人目标管理和发现你的闪光点。

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