家庭里面的一些心理暗示，

虽然并不起眼，

但也能造成不小的伤害。

有位朋友说，一直以为自己是个很傻很木讷的人，别人怎么说自己就跟着怎么做。

直到看到我的文章《为什么我总是优柔寡断没主见？》，他才忽然明白，他并不傻，他只是接收了父母的暗示。

他说看完文章后，想起了小时候的一件事。

有次，父母让他去扔垃圾，他们家住在五楼，楼下的街道平日里都会停着垃圾车，每次都是直接把垃圾丢到垃圾车里面的。

这位童鞋到了楼下，发现垃圾车没有停在那儿，清洁工人拖走了。

怎么办？他从小也是父母老师眼里的乖孩子，很守规则很听话。

犹豫了一下，既然垃圾车不在那里，那要不就把垃圾带回家吧。

于是这位朋友又提着那两袋垃圾上了五楼。

回到家后，父母哭笑不得。

这娃是不是有毛病，放在停垃圾车的地方就行了呀。

朋友说，后来自己想想，还真的是，为什么自己不直接把垃圾扔在旁边？反正清洁工人也会把垃圾放进垃圾车，反正别人也会怎么做。

可是，为什么自己就没想到呢？

难道，真的是我傻？！

于是，每每遇到诸如此类的事情，这件倒垃圾的事情一直会被当作笑料提起。

父母的朋友来了会当作笑话讲起，家里亲戚朋友聚会时也会被提起，甚至是他恋爱的时候，连女友也知道了他童年的笑料。

这位朋友说自己也觉得自己很傻、情商低，越长大发现越自闭，越来越不愿和人交往。

直到看到那篇文章之后，他忽然发现了一个问题，从小到大，父母一直都在说他不醒目。

而他为了避免自己有更多的出错，于是认同了父母对他的投射，所以自己也变得更木讷。

难道，原来不是自己傻！？

傻了二十几年，忽然发现自己其实不是傻，这，有点惊悚得让人难以接受。

我，不是我

只是向你认同

成为你希望的样子

这是怎么回事？

先看一部惊悚的悬疑电影再说。

《煤气灯下》是于1944年上映的惊悚电影。

美丽的少女宝拉继承了姑妈的大笔遗产，并与潇洒、体贴的青年安东结了婚。

可是婚后家里相继发生了许多的怪事，使宝拉感到非常不安和害怕。

每到夜晚，丈夫外出工作后，房中的煤气灯忽明忽暗，似乎楼上也传来某种奇怪的声音，宝拉感到非常恐惧，而当丈夫回家后，煤气灯又恢复了原来的正常的亮度。

没人觉得不正常，除了她自己。

当宝拉把恐惧和困惑告诉丈夫，丈夫却对她说，那只是幻觉，是她精神上有毛病。

从首饰的丢失开始，丈夫就一直在暗示宝拉：你的记忆力不佳，你已经精神错乱了。你总是忘了做过什么事情，你出现了幻觉。

自从结婚之后，少女宝拉变成了家庭少妇，丈夫以呵护她的名义，限制了她的自由，在这个封闭的世界里，没有任何的社交活动。

宝拉渴望走出去呼吸下新鲜的空气，却越来越没有勇气踏出屋子半步。

为什么自己会变得越来越健忘呢？

当自己被丈夫责怪时，就像是个做错了事的孩子。

不能确信自己做过什么、拿过什么、东西放到了哪里，她开始不断的自我怀疑，宝拉越来越不能相信自己的感受和判断力。

甚至在佣人面前，都犹如惊弓之鸟。

原来，每次丈夫都以外出工作的借口，却趁机悄悄的躲进楼上那间的神秘阁楼翻东西。

楼上一开灯，宝拉房间的煤气灯就变得不稳定，忽明忽暗的。但丈夫不断的暗示，让她对自己的记忆和精神状况产生了深深的怀疑。

直到侦探伯林为了弄清真相，来到宝拉的家中，才发现使宝拉恐惧的真正原因是，丈夫安东在无人知晓的情况下对楼上的储物间地大翻查，其目的是想要偷走姑妈留下的宝石。

而因为侦探的介入，宝拉才不至于沦落到疯人院里去。

电影《煤气灯下》这个名字取得非常贴切，整部电影的惊悚气氛，都在煤气灯的忽明忽暗下渲染出来，也是女主由心理正常到疑神疑鬼、精神崩溃的关键因素。

心理防御机制里面有个叫“点煤气灯”的防御机制，正是因为经典电影《煤气灯下》而提议的术语。

书中“对点煤气灯”防御机制的解释是：你在其他人身上引发精神紊乱以便摆脱你自己的困扰感受。或者，你使另外一个人相信他是愚蠢的或者将要发疯的。

说得直白点就是，让别人觉得自己错了。

《心灵的面具》在描述这一防御机制的时候，特别做了个提示：点煤气灯者的受害者可能就是那个来做心理咨询的人。当你在这样的来访者会谈时，需要小心，不要轻易对那个作恶的嫌疑人发表意见。

为什么呢？

因为‘点煤气灯’的防御机制会让当事人感觉到就是自己的问题，她已经深深的接受了长久以来的心理暗示，突然的看到真相，就像长久呆在黑暗中的见到阳光一样，会产生更大的崩溃。

就像电影的女主宝拉一样，即使侦探向她揭露了真相，但只要碰到丈夫对她重复的说：“那只是你的幻觉”，她便又开始自我怀疑起来。

这也是为什么很多被家暴的女性离不开施暴者的心理。

所有的家暴行为，无论是身体暴力、还是语言暴力，或是其他，目的都是为了控制。

而家庭暴力中恶意的心理暗示经常是非常必要的一个环节。

施暴者会不断的否定你的感受、否定你的情绪、否定你的认知。

这些，是为了增强了你自己的无助感，也增加你对他的依赖性，也以便更好的被对方所控制。

家庭里面还有一些心理暗示，虽然并不起眼，但也造成了不小的伤害。

比如文章开头提到的那位朋友，可以想象，他的父母曾不经意的给过他多少心理暗示。

还比如，在文章《为什么我总是优柔寡断没主见？》中谈到的，我们之所以没有主见，很多情况下是因为父母把孩子的自我功能给剥夺了。

很多的家长，为了不让孩子去做什么事情，碰什么东西，或是想让孩子按自己的想法去做某事，就常常会用各自言语来暗示孩子。

“你不会的。”

“你不敢的。”

“你不懂的。”

这些语言，就像催眠一样，听着听着，仿佛就真的变成这样了。

那些话，只会让孩子听了，变得越来越木讷，越来越胆小，越来越自卑…，越来越不能相信自己的感觉和判断。

网上还看到过一位妈妈的分享。

夏天到了，她想给女儿剪短一些头发，因为女儿一直都不肯扎头发，天热经常弄得一头汗不说，还容易长痱子。

结果女儿死活不同意，女儿哭着说：我不要剪短头发，你们都说我的耳朵长得丑，如果头发剪短了，我会难看死的。”

这位妈妈说，听到女儿这么说之后十分的自责，她原以为女儿一直不扎辫子不剪头发只是为了爱美。

万万没想到，女儿不剪头发的原因竟然是为了遮丑。

其实并不丑，虽然有点招风耳。

但女儿对此记忆深刻，正是因为孩子还小的时候，她对女儿有意无意的笑谈和逗乐时说过这些话。

成年人的一句玩笑话，却深深的刻在孩子的记忆深处。

更不要说，那些每天在孩子面前说，你不懂，你不会，你很笨，你很丑的话语。

有时候，我们都不知道，自己是否已经给孩子导演了部《煤气灯下》的惊悚片。

作者：吴在天，二级心理咨询师，心理行业从业7年，始终在自我成长的路上。