今天是我站桩的第6天，说说体会。
先自我表扬一下，我这点特好，好奇，对什么都充满好奇，自带充电器。
跟了五天，我才知道，主播老师每天都是第一课，每天都有一张白纸似的新学员进到直播间，每天老师都是从头讲的。
1、
我的第一个体会：站桩更挑战！
评论区有人问：大病可不可以通过站桩疗愈？
老师回答：看你求生的欲望有多强了？如果一般养生，每天20分钟就可以了。如果治病，3个小时以上。
我第一天尝试站桩的时候，三分钟，刚过三分钟我就已经拿出了自己健身三年攒下的毅力和体力了，累着呢，每一秒都想放弃。
三个小时？得需要多强的求生欲，多大的毅力，多大的信心才能坚持下来啊。然而，就是因为这样，比起我有所了解的艾灸健身，我更愿意相信，每天三个小时以上的站桩坚持下来能疗愈大病，虽然我接触它仅仅几天。
老师说：她从来不靠着坐的（葛优躺），腰板总是直的。我才站几天，就有了这个感觉，身体很自然的愿意在挺拔的状态待着，上下有打通的感觉。
以我的认识，既然坚持站桩能让人体“通”，它就一定管用。我们的身体就是各种不通，积攒寒气毒素才有各种疾病。
纠正的过程一定痛苦，就像我第一天三分钟后开始咬牙一样。但如果自己当自己的医生激发自愈能力一站就能纠正，为什么不呢？
才几天，我已经做到上午跟着直播站20分钟，下午自己站半个小时了。有出汗、脚底冒凉气、站完人很通透和腰板自然挺直的感觉，当然，还是挺累的需要坚持，倒是一点点地体会到了坐如钟站如松，偶尔脑子里也有了清空的瞬间，神清气爽那种。
本来睡眠就不错，这两天更香了。
2、
第二个体会是：要做对才行。
任何事情的坚持，方向正确都是前提。如果姿势不对，不如不做，站桩也一样。
就像跑步快走，如果错了，膝盖就废了。站桩膝盖如果超过脚尖，全身力量落在膝盖上，自杀一样。
我知道膝盖不能着力，但我做不到脚尖朝前，脚尖一正，膝盖就内扣。老师说，有这种状况的同学骨架变形，要慢慢纠正。脚尖冲前，膝盖也冲前但不能内扣。
于是，我完全做不到，姿势对的时候，整个人好拧巴，像美人鱼的脚，一秒都坚持不下去。
昨天下午，我自己试了半个小时，第五天的下午，可以了，好像上了一个台阶，脚尖正了，膝盖不内扣，站了30分钟。
站完，很舒服。
3、
第三个体会：
此生无悔入华夏。
别探头，只要定睛看过去，一定被老祖宗的东西瞬间吸粉。
中国诗词、中国建筑、中国园林；故宫、对联、字谜；黄帝内经易经、中医针灸艾灸；
有意思的东西太多了，想学习的东西太多了，向苍天借个多少年的想法，真可以有。
有意思的东西多，但是一定不要曲解它。比如主播老师说瑜伽，真正的瑜伽讲究灵修的，但国内大都是瑜伽操了，如果是瑜伽操，就是在往外泄能量，而不像站桩一样聚集能量，不好。
一家一派一观点，大家可以各执己见，但我同意这个老师的说法。
和我家练习瑜伽的阿姨聊，能注意到，她完全是在柔韧性上下功夫，至于呼吸和瑜伽的其他意义，她不了解也不在意。
再比如易经，都觉得是算命的，其实，听曾仕强老师讲两堂课，看南怀瑾先生两本书，立刻闭嘴仰视，里面的大学问大智慧静静的躺在书里上千年，老祖宗早就给我们了，我们不去学习，还误会它。
我充满敬畏。
今天就写这些，我会继续记录站桩体会，此生有幸入华夏，做个出色华夏人。
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明天见。
