2022-08-29

李尚龙在《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》一书中说：“我们焦虑的原因，往往是因为自己和目标差距太大，和别人差距太远，不知如何下手。那些不觉得焦虑的人，是因为他们正在做那些让他们焦虑的事，打败焦虑最有效的方法就是：立卡马上去做那些让你焦虑的事。”

我们也许不能八点回家关掉手机，但可以八点回家好好地做饭、读书、写作、看电影，然后享受直到天亮的睡眠。放下自我制造的焦虑，人们永远知道自己焦虑的来源，也永远知道如何解决焦虑，只是缺少尝试的勇气。