最近这段时间呆在家里面，不能出门，有点焦虑，所以为了让自己不那么焦虑，我开始看书，锻炼身体，想尽快让自己平静下来，让自己的心态不那么焦虑

然而半个月过去了，竟然还是啥都没做好，锻炼身体好像也没瘦下来，反而越来越胖了。

看书：看了两本书，好像也没学到啥，把我自己给其的颓废了一天，啥也不想干

在想自己是不是就快废掉了？因为我的性格呢，本身是属于比较急躁，而且做啥事儿都是属于那种三分钟热度的人，所以自己一直知道是这个性格，总想让自己的性格改一改

自己也尝试了很多方法，好像都不能让自己特别持久的坚持下来，做好一件事情

然而我今天在看小小老师《高效写作》时，忽然找到了答案，因为我太过于功利，太过于急于求成了，我在做事情的时候总是眼睛盯着结果而忽略了过程

就像我自己在锻炼身体的时候，每一天上秤称看看自己瘦了几斤，可是在锻炼的这个过程当中，动作有没有很规范？有没有让自己大量的出汗？在吃饭的过程当中，有没有让自己去注意轻断食？这些餐完全都没有特别去注意这些细节。

减肥标准：迈开腿长，管住嘴。嘴是管住了那么一点点，但是没有完全按照标准去做，迈开腿也是迈开了，但是也没有按照标准去做，总是感觉自己瘦的不够快

像我在看书的时候也是一样的，老师在说看书不能看数量，我们得看质量。在看书的过程当中要去思考，要去梳理，然而我在看书的过程当中好像是看就看了

我们所有的结果一定是来自于过程的打磨和锻炼，结果只是我们意外的惊喜收获而已，并不能把它作为最终的终点

做任何事情一定要用心，而且要持续不断的去坚持，按照标准去做，一定不能在做事的时候太过急于求成，不然一定不会有好结果。