今天是十一假期的第五天，是返程的日子，是没有吃到全麦面包的第五天，一直害怕漫长的十一假期会让我之前的努力白费，但几天下来我控制得很好，我也更有信心迎接接下来的日子。
作为一个呆在南方的北方人，特别想念家乡的美食，我的家乡又是一个食品名城，各种好吃的面食、小吃等等，每次回家前我都能罗列出十几样自己特别想吃的食物，每次一下火车就忍不住先去吃吃吃。每次回家妈妈也会准备很多好吃的，都是自己喜欢的味道，所以不知不觉都会吃很多，这次回家之前的一个星期，加大了运动量减少了食物的摄入，希望多减几斤以便能更安心地宠幸各种美食，但是或许是大汗淋漓的场景太让我印象深刻，或许是几十天克制饮食的习惯起了作用，我已经做不到不停地吃吃吃了，从美食街走过，满眼都是诱人的小吃，但我会让自己选择两个最想吃的，而且只是尝一尝或者吃到一半时就放下，既尝到了自己想念的味道也没有给自己的身体和心理造成负担。几天的时间里我最想吃的东西都吃到了，心里美美哒。
在家的日子里，妈妈的爱都包含在了一顿顿饭里，都是自己爱吃的，都是精心烹饪的，所以即便是减肥的日子里，妈妈做的饭也不能不吃，不过也会提醒妈妈少油少盐，不要做太多，晚上素菜为主，平时我已经很少去吃米饭面条馒头之类的主食了，主要用全麦面包和燕麦代替，但在家里主要就是吃这些，而且我也很喜欢吃家里的面条。开心地吃着妈妈做的饭，妈妈看了也特别开心。不过吃了这些之后水果酸奶什么的也不吃了，减少多余热量的摄入，这直接导致了买的水果酸奶之类的到我今天返程了都还剩下很多。
十一假期里少不了朋友之间的饭局，赶不上朋友女儿的满月酒了，朋友就想要提前请我们，晚上七点多要出去吃饭，我和另外一个朋友都是拒绝的，最后变成了好朋友之间的小吃聚，从小吃丛中过，我只选了特别想吃的一个，又选了朋友坚持要请的柠檬水，最后只吃了一小部分，晚上有一个清爽无负担的胃感觉真的很好。
放假前收拾行李的时候把我的运动套装也带回来了，不确定自己会不会运动，但带回来也不费什么事情。在家的几天里，一共运动六次，时长总计5-6小时，其中早上的时候会和弟弟一起去跑步，晚上会在家里做些有氧和无氧运动。家里早晚的时候天气已经很凉了，换上运动套装的时候凉飕飕的，但只要花两分钟换好衣服，接下来的运动就很快开始了。之前总是会为不能运动找借口，比如带着衣服鞋子麻烦，没有场地不合适，假期应该主要陪家人，天气太冷等等，现在发现这些都不能成为不运动的理由，习惯了运动之后每天都要动一动才舒服。想起一个多月以前开始跑步的时候，有时会遇上下雨天，住的地方没法运动，必须要户外，于是会打车去附近的健身房运动，有时整个人状态很差提不起精神，但还会要求自己爬起来运动，现在例假阶段也会进行低强度的运动，总之就是不找借口创造条件去坚持运动。
这个十一，发现自己对于很爱吃而且不容易吃到的美食也能保持克制，对于运动能不找借口创造条件去坚持，过了这个十一，我更自信了，我坚信自己可以坚持下去的！一个月后再见！
