他叫迈克尔·阿克顿·史密斯
是英国三大报之一的《卫报》评出的
“传媒行业最具影响力的100人”之一
他说
你花大量的时间锻炼
来强健体魄
却不肯花一点时间
来驯养自己的心灵
这也成为他创作这本书的初衷
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它能给你灵感 形成日常静心的习惯
这些习惯能让你重塑自我
让你停下来 去体会周遭世界的美好
找到更加宁静的生活
只要你的心安静下来
连带着所有问题都将迎刃而解
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当你迷茫 横冲直撞
它用安静的蓝色
将你的灰暗温柔地包裹
它静静地和你说
A smooth sea never made a skillful mariner
平静的大海造就不了老道的水手
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当你失意 心灰意冷
它用舒服的蓝绿色
让你的压力得到释放
它静静地告诉你
everyone should have themselves regularly
overwhelmed by nature
每个人天生就有自己的不堪重负
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它唤你光着脚
到青草地或淤泥滩上
用“无鞋”找回“无邪”
让你恢复与大地的联系
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它唤你记录自己的梦
通过反复出现的主题
找到并治愈焦虑源头
著名的心理学家荣格说
梦是开设在灵魂深处最隐蔽角落的小窗口
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它给你的心安一片草原(ღ˘⌣˘ღ)
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教你坐飞机✈️时如何更加的舒适
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它还是一本“活”的书
因为它会和你做一些有趣的互动
它带你走进“拇指指纹画廊”
从一只蓝色的小企鹅开始
同孩子 或独自
完成排遣压力的形象绘画
去画吧 像还未长大那样
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一切的一切
都是为了让你安静下来
像这本书一般安静
像这片蓝一般安静
像数着绵羊进入梦乡的孩子一般安静
摘录自 公众号谷声熊
