社会心理学要研究社会认知，先要从个人认知开始。
所谓社会认知，就是组成社会的人们，是如何看待他们自己周遭发生的一切：这包括他们是怎样解释、记忆、评价、预测社会事件和做出决策。
社会由个人组成，而个人的认知，就已经和人的主观感受相反，充满了不理性。
这种结果有两个成因，其一是我们认知事物的时候，不可能全知全能的收集到所有对它进行描述的数据，其二是即使我们得到这些数据，我们也没有无限的时间精力去处理信息。
也就是说，人类认知能力的局限，决定了我们都在认知事物时具有吝啬的作风。
为了节省资源，尽量应付生存和进化的压力认知这个世界，我们必然具备各种认知偏见，因为偏见让我们更快做出判断，虽然它同时也制造了错误、误解和灾难。
证实偏见，就是我们在接受和解释外界信息的时候，总是倾向于用它们「证实」心中已有的判断，而多过建立新的看法。
这就是经常被提到的，「你只看到你愿意看到的东西」。
自我中心偏见，更加有趣。
一方面它使人们自以为得到比实际程度更多的关注，以为是自己是宇宙的中心。
比如占星术、基于星座的性格分析，都只是重复输出一些模糊的，几乎可适用于所有人的陈述，但惯以自我为中心的思考方式会让我们觉得：「好准确，说的就是我」。
另一方面它又让人们自以为自己付出的对他人的关注，更多于自己所接收到的那些。这在心理学上也叫作「隐形斗篷」现象。
我们已经习惯了用自我中心的方式思考，这是百万年以来的进化历史所决定。
这让我们总会自认为在涉及自我的问题上，做出了更准确的判断，因为我们清楚每个细节的来龙去脉，知道所有事件发生的背景，而对他人的经历，却经常忽略自己并不知道的前因。
中国人说，「未经他人事，莫劝他人善」。
也有许多中年人会说，成熟的感觉就是「别拿自己太当回事儿」，都是用人生经验，对自我中心偏见做出的修正动作。
有的时候，我们喜欢比喻孩子的认知，像是一张白纸一样有无限可能。
但这其实是错误的。
人类学家早已经证明，人的认知世界比起白纸，更像是一张「草图」。就算是经历同样的成长环境，人的发展也会各自向某种先天预设的模样靠近。
这也就是说，除了成长的方向会受偏见的影响，成长的基础也是建立在有倾向性的天性上，人的认知在极大程度上，受决定于他们远超可意识到范围的巨大潜意识。
认识到这一点，对我们从心理上相应的纠偏，有很好的指导作用。
毕竟，人类并不是像他们有时想像中那样完美的生物，而只是进化中勉强生存下来的一支族群罢了。
这就像他们直立行走，进而造成脊柱前所未有的压力，衍生种种只有在人身上才会有的生理疾病一样，逆反宇宙熵增定律，抗争着活下来的文明进程在我们每个人身上都留下了伤痕，理性的认识它们，是人类向更有秩序，更先进的生命进化的必经之路。
