“杀不死我的，只会让我更坚强。” —— 尼采
看了Nassim Nicholas Taleb的《反脆弱》，了解到自然是天然具有反脆弱性的。而人类极力避免打击带来的创伤，或者不愿意接受意外的发生，其实是有悖自然规律的。万维钢在得到专栏《精英日课》最新一期中解读《B选项》这本书时，给出了五种反脆弱的状况，我觉得很受启发，便摘录下来学习。
精要
1. 发现自己的力量
我们比我们知道的自己更脆弱，但同时我们也比我们想象中的自己更强大。
文中用了桑德伯格一个女性朋友的例子。桑德伯格有两个特别好的女性朋友，这两个人的关系非常亲密。有一年，其中一个人被查出来乳腺癌四期，这是非常严重的情况了。然后另一个朋友也马上去查，居然发现自己是乳腺癌四期。因为癌症已经扩散，第一个朋友就死了。但是另一个朋友的癌症没有扩散，经过化疗，存活下来了。
现在这位从乳腺癌四期中幸存、而且失去了自己最好朋友的女性，发现自己看事情的眼光变了。她说现在任何小事对她来说都不能构成压力。而且她能更客观中立地看事情，她变成了一个更理性的人。
创伤反脆弱·一：经历过生死的强大才是真正的强大。印证了开篇尼采的那一句话。
2. 知道感激
很多人在经历巨大创伤后，会更加珍视身边已有的东西。
创伤反脆弱·二：在失去以后，要感恩曾经拥有，更要珍惜和感激目前还拥有的。
3. 获得更深入的关系
“顺境能让朋友更加了解我们，逆境能让我们更加了解朋友。” —— 谚语
很多人会因为你身处逆境而跟你建立更深入的关系，这是因为人在逆境中更容易互相依赖。
创伤反脆弱·三：遭受创伤后，努力与朋友建立更深的关系 - 因为人与人之间的关系可以非常深入，是可以互相信任的。
4. 发现生命的意义
重大创伤会让人重新思考人生。本来你活得浑浑噩噩，每天无非是工作，挣钱，养家，但是现在你需要发掘人生的意义了。
灾难发生后，很多人把人生的意义寄托在帮助更多的人 - “something bigger than yourself”。以前你只是在做一个“工作”，现在变成了“使命的召唤”。
比如，911事件之后，很多美国人放弃了平常的工作去参军。一个橄榄球球星，是放弃了每年上千万的收入去阿富汗参战，后来战死了。还有很多人去当消防队员。特别有意思的一点，911后的那一年，申请教育学位、想当老师的人突然之间增加了很多！
创伤反脆弱·四：创伤或灾难会改变人的价值观 - 从利己主义变成利他主义。
5. 找到新机会
当不幸为你关上一扇门的时候，往往同时会给你打开另外一扇门。
桑德伯格的这些朋友，动不动就成立一个非盈利机构。非盈利机构在美国很常见，就好像一个普通公司一样运营和管理，但是不用交税。你同样可以雇人，也可以获得收入，只不过你不能以利润最大化为目的，要以社会福利为目的。有人的孩子去世了，孩子生前非常喜欢艺术，他就成立一个非盈利机构，去帮助同样喜欢艺术但是家庭贫困的孩子。
创伤反脆弱·五：从不幸中抽离出来，从另外的角度来看待这个创伤，也许新的机会就在那儿。
Pre-traumatic Growth
桑德伯格说，还有一种成长是“创伤前成长（pre-traumatic growth）”。你不一定非得经历创伤，也能获得创伤的成长。当你知道世界上有这么多的痛苦和不幸的时候，你对世界会有一个全新的认识，你自己可以从这些外界的不幸中获得成长。
“创伤前成长”，其实是我们读书人低成本成长的机会。
心得
昨天的开车经历，是极可能造成创伤的。两个剽悍的疯子，开车做着这流氓的手势，操着污秽的粗口，你能指望他们做出什么理性的举动？自己冲动挑衅只会更糟，只不过这次是光天化日，他们没能拉开我的车门，也就作罢 - 如果是深夜呢？
改变他人，特别是跟自己不相干的人，本来就没有可能，那么只有每日三省吾身，从自己身上找出脆弱的地方，然后用pre-traumatic growth的理念，用外界的不幸经验来反自身的脆弱。
