一个人的能力分很多种，自理能力、自学能力、分析能力、逻辑思维能力、真假判断能力、想象力、理解力等等，这些都是通过自身的经历和上学的学习慢慢掌握到的。
我想要说的是一个老年人最重要的是要学会保护好自己的能力。这个能力很重要。
在生活中处处体现这种能力，有的人只知道吃好的，不懂得节制。以至于成为高血脂高血压糖尿病等慢性病患者。
你不一定非要成为营养师或者营养专家，但是你需要知道那些好吃的不好消化，不要吃得太饱。
你不一定懂得很多中医理论，但是你要知道有了毛病第一时间是去医院，找医生，而不是硬抗着，或者是相信一些保健品治病的歪理邪说。
你不一定懂得多少投资理财的常识，但是你要知道到老了的时候需要手头有点钱，关键时候不用让儿女掏钱拉心拉肝。
你不一定要成为运动健将，但是你要知道能动的时候一定要活动，千万不要摔跤，老年人摔跤至少影响以后的生活质量，严重的会少活十年。
