【虎妞笑妈】香知悦读第46本书《活出生命的意义》Day3~20170504，周末的早晨在静静的办公室加班，顺带补听带读；
第三天的带读，主要讲到意义疗法：不那么内省和溯旧，着眼于未来，着眼于在将来应当完成的意义，不仅仅是满足欲望与本能的需求，或者调和本我，自我与超我之间欲望的冲突或适应社会与环境。多问自己：什么事情是目前最重要的？知道为什么而活的人，便能生存。
其实次讲到逻辑层次，上三层主要包括：系统（愿景）、身份、信念与价值观，下三层主要包括：能力、行为、环境，对生命意义的追求是心理动力的源泉；多问上三层的问题，可以帮助自己、孩子、家人与同事，可以寻找自己生命的意义，发现每个人独一无二的人生意义；只有不断深入，落实上三层问题有动力后落实下三层的问题；
最后总结：我们无法控制生命中会发生什么，但是我们可以面对事情发生时控制我们的情绪与行动。在生活中有很多事情是我们不可控制的，但是唯一无法剥夺的是我们自主选择，如何应对不同处境的自由。多在生活中寻找适合自己的方式，收获属于自己的生命体验，拥有独特的属于自己的作品，多享受自己现在拥有的美好时光，或许是最好的选择，走下去就会知道它有多美好，为自己加油~
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