①儿子每晚都要练习跳绳，昨晚刚开始抵触情绪很大，我冷处理，没管。跳绳的时候，到第七八个，他跳的很高，很好。我夸到“儿子，你这两个绳跳的很有力量，而且速度很快”。儿子很开心，说“妈妈，你看我是怎么跳的”，有兴致勃勃的跳了10个，真的跳的很好我又重复的肯定“儿子，你这几个跳的很高，很有力量，很快，而且妈妈看到你开始享受跳绳这件事情了，妈妈真的替你开心，你如此享受，真好。”
②上楼的时候，儿子帮我拿东西：一排酸奶，一个包，我拿的时候我是两只手分开拿的，然后我儿子帮我提的时候呢，他就把酸奶放到包里，然后我就夸到儿子“儿子，你帮妈妈提包，你真的是特别有责任，有担当，然后你还想办法把这两个东西放一块，然后更好提上楼了，真的是一个特别会想办法。
3：晚上，和弟弟在一起玩，很好的和弟弟表达了意思，鼓励一次
4：晚上，看完了神偷奶爸，自己就放下手机，回卧室睡觉了，鼓励了一下，自控能力强。
