主题：睡前原谅一切，醒来皆是美好；
大家好，我是李琳，今天是2021年8月30日，是我参加1000天演讲挑战打卡的第983天，今天与大家分享的主题是：睡前原谅一切，醒来皆是美好；
最近在外出差发生了一些事情，令到我心生恼怒，甚至想要让那些令我难受的人付出代价，后来翻阅了师姐送我的一本书，其中有一章节让我放下了之前的想法；
在这一章节里面呢，我看到了三个故事，第1个故事呢是一位嗯叫做有妈妈的人，他的儿子呢，在一场篝火晚会的过程中被一场意外伤害去世了，然后由妈妈呢，却始终无法原谅那个伤害了他儿子的人，仇恨始终如影随形，让他痛不欲生。但是经过随时间的推移呢，这位母亲嗯突然想起想起去看一看伤害她儿子的这位仇人，然后当他见到这位男孩的时候，他就如同拥抱着自己的孩子一样，这个男孩子呢也不停的握住，有妈妈的手说着对不起，所以由妈妈经过这一次会面之后呢，内心平静了很多也快乐了很多，西方有一句言语说怀着爱心吃菜，也好比怀着仇恨吃牛肉，要好的很多，解决仇恨的办法不是报复，而是原谅佛经云，若有人因无知的恨而害我，我将用无私的爱来度他。
第2个故事呢是一位好莱坞女明星失恋后怨恨和报复心理，一度使她肌肤精神失控，有一天她在镜中发现自己的面孔布满了皱纹，表情僵硬，他只好找到美容师帮忙美容师根据自己多年的经验告诉他，如果你不消除心中的怨恨，在任何美容术都无法改变你的容颜，有人说怀着仇恨对仇人实施报复的人，也许对仇人的伤害还不足1%，可是他自己却在用自我惩罚的方式达到了伤害的99%，有句话叫做感谢你的敌人，最好的报复方法就是忘记仇恨，甚至对你的仇人说声谢谢。
第3个故事是一个非常经典的故事，那就是伟大的领袖曼德拉，曼德拉曾因领导反对白人种族隔离的政策而入狱，他被关在大西洋中，一个到处是蛇和石头的罗本岛上一关就是27年，而且在这27年的过程中，不停的被啊看守所的人安排各种各样的苦力活动，并且呢看守他的这三个人呢，还会找各种理由虐待他，导致年事已高的曼德拉呢要经受着连青壮年都承受不了的劳役和虐待，在1991年曼德拉出狱后被选为南非总统，而他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞欢迎了所有的来宾，并且依次介绍了来自世界各地的政要，然后他说能接待这么高贵的客人，他深深感到荣幸。
但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的三名狱警也到了场，随即他邀请他们起身把他们介绍给大家，看着年迈的曼德拉缓缓站起身，恭敬地向三名曾虐待他的看守致敬在场的所有来宾来自整个世界都静下来了，曼德拉说当我迈过通往自由的监狱大门的那一刻，我很清楚的知道自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我即使人生在狱中，所以有人说对仇人最大的抱负，就是原谅曼德拉的博大胸怀和宽容精神，以及他以德报怨的做法，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让全世界的人肃然起敬，宽恕一个人比爱一个人更难，他需要付出更大的勇气，但唯有宽恕才是解脱心灵的唯一方法，所以如果有人欺骗了你，伤害了你的亲人和朋友，不要以为自己很大，试着去忘记。
再也不可能让一切回到原点，怀着仇恨生活折磨的只是自己的内心，要幸福要快乐，就要放下仇恨，释放了仇恨才能释放心灵的痛苦，才能以微笑的面容面对生活，所以宽恕别人就是善待自己，睡前原谅一切，醒来一切皆是美好。
