1、反思--计划--行动（外环）&记录--排程--执行（内环）共同构成时间管理的双环。内环是行动环，聚焦重要紧急事件。外环帮助我们过上平衡的理想人生。

做事情想达到预期结果，需要经过三次创造：1次脑中、1次现实中、1次行动后的反思中。

反思的重要意义不仅能发现错误、修正行为、提升智慧，还能帮助发现和培养自己的优势，找到人生方向，从而每天高能要事出成果。

2、米开朗琪罗说：我砸去多余的石头，大卫就诞生了。美就是净化过剩的过程。

蔡志忠：每块木头都开始一尊佛，只要去掉多余的部分；每个人都可以是完美的，只要肯去掉缺点和瑕疵。

反思：不断强化正向做到、记录没做到、改进没做到和没做好的部分。

找到真正的自己，成为更好的自己，活成自己想要的样子。

eg:曾国藩 日课册--每日一念一事，皆写之于册，以便触目克治。凡日间过恶，身过、心过、口过，皆记出，终身不间断。+师友加持，激励自己改进，类似朋友圈写日记，大家点赞评价。

了凡四训：每天的行为大芬，善行+、恶性-，记入功过表，只记其数，不记其事，每夜自省，月底做小计，年底将功过加以总计。以期勤修不已。

稻盛和夫，每天自我反省。观点--人的心灵像庭院，出色的园艺师会翻耕庭院，除去杂草。我们需要天天反省，翻耕自己的心灵庭院，扫除心中的邪念，培育自己的善良之心。

本杰明.富兰克林：早上问自己今天要做些什么？睡前问自己：今天我做了些什么？还有著名的“13条自我修炼戒律”，一周一条戒律严格审查自己，培养出自己优秀的人格。

麦克.罗奇格西理念“六时书”，在一天的六个时刻，停下手里的事，打开本子记录自己的状况，每天分6次检视自己的进步得失。

德鲁克论亚洲一书中：一个牧师要做一件重要的事，如一个关键性决定，必须在事前写下自己的预期结果，9个月后会将实际结果与预期结果进行反馈分析。就知道那部分做得好，长处在哪里，还需要学习什么，和改变哪些习惯。清楚自己的长处，如何发挥长处，是获得成功关键。

以上反思的路径就是他们成功的路径，还做不到这么严谨的话，就先借鉴，学习，然后反思、计划、行动、再反思！