从南宁回衡阳老家，高铁上。
（1）
听了三个小时的得到，听的有点散漫，尽管每篇文章都会留言，但明显感觉输出的还是不够，有点像是为了完成任务，不过逐渐完成留言任务已经成为习惯，每次必定会有留言反馈，算是比以往有了些进步，但是离45°的快速精进还是有不少距离。想慢下来，在深度上多花点功夫，看清文章的底层逻辑，也许能更好的提高阅读效率和效果，这应该是我自己的非舒适区，总是在想，但却没有迈出去。年后要改善。
（2）
想了下最近公司的事，有个事情让自己有点小骄傲，应该算是从舒适区走向非舒适区的过程吧。一直以来，自己的人际关系还不错，沟通交流都还顺畅。但是，在自我觉察中，知道自己还是偏内向，在沟通交流中，被动居多，闲散聊天居多，但真正的由自己主导的沟通交流很少，这是自己的问题，有点逃避心态。临近年关，部门有两位同事提出离职，我和他们，以及部门其他同事，开展了几次一对一的1-2小时谈话，效果很好。我最大的收获有三点，一是通过这种一对一的聊天方式能够很好的建立彼此的信任关系，这对工作很有帮助，以后要定期来做；二是，谈话交流中算是真正体会到倾听比说重要的多，尤其是看到同事在谈完话后的变化；三是，每次谈完后，我都很高兴，很兴奋，很有成就感，大半天的心情都很好，人也似乎变得更加自信了，我有点明白了这是武志红所说的关系的力量，因为谈话让关系更加紧密，而关系的改善让自我更加稳固，所以才会出现自我的兴奋感。由此我也想到，和老婆的关系越来越好，应该是和老婆多次有深度的交流有关。
（3）
过年回家的安排，也要好好计划。考虑了重要的几件事：
一是，小舅子今年大学毕业，这是他人生的一个极重要的变化点，由学生进入社会，需要跟他好好聊聊，希望能给到他一些好的建议，比如，从学校毕业，最大的变化应该是责任的变化，此前能依赖父母，此后得基本完全依靠自己，清醒的看到这一点极为重要，做一个有明确责任感的人；
二是，要利用这一年难得的机会陪长辈多聊天，过年这个传统节日的本来作用就是祭祀祖先，所以很想通过这种聊天的方式了解自己更加久远先辈的一些事情。按照家排理论，家庭的历史，与现在的自己是有着很大关联的。
三是，陪好老婆，孩子，和她们一起度过一个愉快的假期。
四是，时间安排的过来的话，就去衡山转一转，爬山是件有趣的事情，换个场景，能更好得促进家人之间的交流。
