🌿《微微辣的私房课》 不接纳
不接纳，应该是人与生自来的权利，但我们往往因为害怕、担忧而被迫选择接纳。
辣姐拿出了她最赞赏的不接纳的例子——儿子元宝，一个高需求宝宝，穿衣服要拆标签、质地不喜欢就不穿、样式不喜欢也坚决不穿，秋冬也要穿短裤......
听到元宝的例子，我眼前已经浮现出我妈训人的样子并自动带入：”你这个小孩，怎么这么不懂事！好好的衣服，买的时候说喜欢，买来又不穿了，你以为我的钱是抢来的啊？！“、”这个小孩就是会‘作’得不得了！不治治还得了？！“、”一点也不体谅父母！早晚被你气死！"......
这样的训话我还能说出很多，总而言之就是一句话：表达任何的不接纳，就是对不起父母、就是不听话、不懂事，是会被唾弃的。
所以我是个特别特别难拒绝别人的人，同时也是个极其喜欢去讨好别人的人。
表达不接纳这件事，一直是我的软肋。闺蜜让我陪她逛街，我不敢说不想去；同事让我帮她做一些工作，我也不敢说我本来就来不及了；谈恋爱时即使觉得不合适了我也不敢跟对方说分手而总是想方设法让对方提出；我甚至每次遇到推销都必须跟对方耗上很长的时间，都无法说出“对不起，我就是不想买你的东西”这么简单的一句话。
上次碰到推销网课的推销员，几乎每天一个电话，我要么干脆不接，只要不小心接了，就得耗上半个小时告诉对方我还需要时间决定、这个课程哪里不合适、孩子不喜欢。好不容易挂掉电话，我特地跟朋友问她是怎么拒绝这种推销的，她很诧异地说：”你怎么连这样的推销都没办法拒绝呢？直接说不需要就好了呀！这是人家的工作，你拒绝他对他来说是很正常的一件事，要有什么心理负担呢？“
当时我心里一咯噔，对啊，为什么我会觉得拒绝人家就会有深深的愧疚感呢？明明对他来说是很正常的一件事情啊！
我立马意识到我的界限感从小被家人破坏得很完全，任何人都可以长驱直入进入我的领域而我无法还击，因为那样，就会有深深地被抛弃感、内疚感，似乎自己是一个罪人。
所以表达不接纳，也必须是在家人的接纳中才能健康生长的一种能力，因为一方不接纳，必须要有一方来接纳。孩子越小，也越应该尽全家之力来呵护ta表达拒绝的能力。说得直白点，小时候没被欺负过的孩子，长大也不容易被欺负。
在家人面前，我会尽力去保护糖妞表达拒绝的权利。她不想吃饭的时候，我不批评她浪费粮食（其实假期宅在家真的很难感觉饿啊），而是让她等会再吃；她不愿意穿一件衣服时，我会询问她为什么，她有时候会说不喜欢这件衣服，有时候会告诉我她更想穿另外一件。
同时，我也会适时地表达自己的拒绝。她想买一样东西而我不想给她买的时候，我会直接告诉她”妈妈不想给你买“而不会说”你怎么这么不懂事“，然后我会跟她讨论，她喜欢这个东西的哪里。很多时候，她只是单纯喜欢颜色、样子，也不是非要拥有才可以。我会告诉她，她的眼光真的很好，我也会喜欢。
不得不说，糖妞的界限感比我好太多了，她不喜欢的东西碰都不会碰一下，喜欢的东西就喜欢得要命。能够把这种”我只是单纯不喜欢“和”我就是超级喜欢“表达出来的孩子，也都是幸运的。
