今日课表：LSD-22K | 全马备战季
以前纠结多半是懒与不懒，今天的纠结更实际且严肃。青龙湖活动因为空气污染取消了，我的第一个超过半马长度的LSD…从昨晚开始关注天气跟空气的变化，把净化器、霾表都翻了出来。早上还是挣扎着爬起来。
绝不是推荐霾天坚持户外活动，只是非常个人的拍脑袋，我暗自定了超过150绝对不跑的规则。我也宁愿秋冬的成都空气好过一些，或者身在昆明。但……
吃完糊糊墨迹到7点半出门，天已经开始亮了，直接跑去河边。昨晚下过雨，空气竟然还好，已经有不少晨跑的人，比上个周末在长沙橘子洲的跑步氛围好很多。
一路上还有深秋余韵，层林渐染，后两个字用得可真好；跑过一片绿地时，惊起一大群候鸟，这也是早起才有的礼遇吧。
22K，均速625，配速不稳但除去爬楼梯/找路，整体在计划内，心率163，步频190，步幅82。
LSD-22K
最后，雾霾天跑还是不跑？
完全看各人。我自己是150以上绝对不跑。150以下，如果觉得不行，我坚决不跑，那就不跑；如果还在纠结跑不跑，那就跑。
——毕竟我不抽烟、不喝酒、不赌博、少熬夜，又不是为了修仙，不在这里zuo就在别处zuo，有何不可呢
