目前全职减肥已经有两周多了，感谢昨天的一位粉丝在下面留言，还一直关注着我，并且他自己在减肥也在进行中，她说她希望三个月的时间从62公斤减到52公斤。也许对于一个女生来说是不容易的，但是既然可以给自己定目标的人，我想一定是对自己有要求的人。而我回复了一句，加油，大家一起加油。
还有另外的粉丝留言说，你减肥已经两周多了，是否有摆脱对食物的依赖。而我想了想，其实为什么要摆脱对食物的依赖。食物是每一个人每天必须要摄入的必要物质的重要渠道，如果说减肥需要摆脱对食物的依赖，那我觉得这种减肥一定是不靠谱也不可信的，就像昨天刚看过的一个视频中说，如果人是一辆车，你想让车跑又不给车加油，那车怎么跑呢？
对于食物对于饭来说，一天三餐一定要正常，而如果说要摆脱对食物的依赖，不如说摆脱一些垃圾食品的依赖，比如说可乐，比如说甜品，比如说你喜欢吃的蛋糕，比如说你喜欢吃的巧克力，你喜欢吃的糖。作为减肥的我来说，最开始我会努力让自己克制，我一滴可乐都不喝，一颗糖都不吃，一块蛋糕都不吃，但我发现其实这样子的做法是并不完全对的。
因为减肥是一个长久的事情，就像我来说可能我减肥的速度算是稍稍快一点的，因为全职减肥。一周多一点的时间，12天减掉了十斤，我自然是高兴的，但我也从当中发现了一个道理就是如果说在减肥期间完完全全的摆脱你所有喜爱吃的甜品，巧克力，奶茶，可乐，戒掉所有的这些糖分对于减肥来说反而是不利的，因为减肥是一个长期持久的事情。而当一个人长期的去摒弃或者刻意远离自己喜欢的东西，但有一定会有一天突然开始狂吃然后就收不住了，碰到自己喜欢的东西的时候一定会胡吃海吃。
所以后来我对于可乐，对于奶茶，对于巧克力，对于我喜欢吃的甜品来说，我对他们有了一个更深的更新的认识，那就是减肥期间一定不要戒掉百分之百你喜欢的甜食，巧克力，可乐，薯片，薯条，可乐，你可以戒掉百分之九十百分之九十五甚至98%，但是记得一定要留一点点，因为当你实在实在想吃的时候，你可以偶尔去吃一次，但是记得不要吃多。
比如你想喝奶茶的时候，你可以买一杯，那你想吃薯片汉堡的时候，你可以去买一个，因为这些东西会满足你的味蕾和满足你精神的需求，减肥是一个很苦也很让人烦躁的事情，甚至会让自己的心情格外的差，但是如果你偶尔能每次少吃一点点，或者说你可以买一份薯条，只吃几根，剩下的可以给家里人吃，既满足了自己的欲望，又不会摄入过多的糖分或者其他东西，这样子对于减肥来说是有意义的。
减肥就像做很多其他事情一样，所有一刀切的事情一定不是好的事情。如果说一刀切掉了所有你喜欢吃的东西，那减肥一定不会成功的，因为你可以临时的的一刀切掉所有喜欢的东西，但是却很难永远一刀切掉自己喜欢吃的东西，不然这样的生活又有什么意义呢？可以适当的吃，也可以适当的少吃，同时也要保持锻炼，这样子吃进去的才会被消化，无非就是锻炼的时候多锻炼一些就好了。
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