Kin258光譜白鏡 | 看見情緒陰影並能放掉舊有模式，不再被牽著鼻子走！
只有不理解黑暗的人，才會恐懼夜晚。
透過理解你內在的黑暗與神祕，你會變得簡單純粹。
～榮格～
面對內在的情緒，我們選擇再往內踏一步，深入去看見自己。
當情緒動大的時候，我們往往會去批判自己，認為這些情緒反應跟行動是很不應該的。當自己情緒失控的時候，就會更加落入無比的深淵。
我們能夠去看見自己內在的情緒反應，其實都是跟過往經驗當中的事件有所關聯。我們就能夠更進一步的去覺察，並且發現自己這些情緒經驗是從哪裡而來，並且能夠得到下一步的指引，就是去理解、去瞭解自己曾經受傷的這些情緒事件與經驗。
當你能夠安靜下來的去看見自己，並且接納這些所有經驗的時候，這些經驗就能夠成為你生命紮根的一個非常強大的力量。這些力量會帶領你從內在的陰影翻轉成為向上行動、往上成長。這些成長的潛能，成為你內在豐富的燃料，能夠支撐你往更高的地方成長躍進。
接納自己所有的一切，無論是情緒陰影、心牆，或者是生命當中不愉快的創傷點，去發現自己內心有很多壞念頭、受苦的情緒等，我們便能夠好好的去看見並理解這樣的自己，在生活當中給自己更少的批判、更多更有意識的覺察，這些情緒經驗是如何的制約我們的生活與行動，我們就能夠跳脫出慣性的模式，不再被它牽著鼻子走！
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