最近慢慢调整自己的状态，感觉越来越好了，会不自觉地觉察发生在自己身边的人或者事，自己的一言一行也会有所觉察，偶尔做到当知当觉，但多数还是后知后觉，面对老公和儿子，我的觉察更清晰一点！
昨天看到老公用桑葚，枸杞，黄芪，党参一起煮茶喝，因为最近接触了一位时令中医，从他那得知食物是不能乱吃的，要吃该吃的，而不是好吃的，所以我偷偷的问了下医生这个方子煮水喝行不，老师说了行。晚上我告诉老公，医生说我不能这样煮水喝，听完老公立马开始：你咋啥事都问那医生呀，他到底中不中呢，啥事都问！我能觉察到他语气里的不耐烦，然后我就立马闭嘴不说话，后来我觉察到这样直接给老公说医生建议确实有点不妥，老公有点被否定的感觉，他自负习惯了，所以这样他听不进去，生气烦躁，如果我先肯定他会生活，会保养，再给他说上次他给我们煮驱寒的茶饮让我儿子喝的咳半夜的事估计会好一点，我没做到说话先有意思再有意义，直奔主题，所以老公是不接受的，我的思维还有很大提升空间！
也是昨天儿子和我闹着玩，用玩具戳疼我了，我在那装疼，老公就说儿子不应该这样把妈妈弄疼了，以后要注意，但是儿子立马说：爸爸坏，爸爸坏！我：哦，旺旺觉得爸爸说的不对，你不是故意戳疼妈妈，是和妈妈玩的，不想爸爸这样说是吗？儿子点头，我：那我们以后想说什么就直接表达出来好吗？妈妈知道你不是故意的，但是妈妈确实很疼，下次我们轻点吧！儿子：嗯！当儿子有情绪说爸爸坏时我把他想表达却没表达出来的话说出来了，这样儿子情绪就卸掉了一些，没有那么多的对抗了，我是当下觉察到的！
但是我发现有好多院长的技术我用的不太好，究其原因还是道虚所致,从明天起每天早起读两页笔记，
