拆书帮长沙橘洲分舵第10期训练营第三拆作业～2020.03.18
选自《亲密关系》P163-164
【R•阅读原文片段】
在沟通中当我们接收到他人的信息时，有两个重要的任务要完成。第一是要准确的理解对方话语所表达的意思，第二是要向对方传达关注和理解，让他知道我们对他的话是在意的。这两个任务都可以通过复述（paraphrasing）接受到的信息而完成。即用自己的话重复对方的意思，让信息传递着有机会肯定那就是他想要表达的意思。人们在谈话中用到复述时，并不想当然地认为自己理解了对方的话，并马上给予答复。相反，他们会复述对方的话，并向对方重复的说出，从而花些时间来检查自己的理解是否正确。这看起来会使沟通不太流畅，但它确实是个避免争吵和冲突的非常好的方法，不这样做就容易引起误解和错误。无论谈话在什么时候变得过热，复述都可以使之免于失控。
【I•拆书家讲解引导】
人天性是不爱做这样的重述、确认和检查的，因为不爱做，所以会找出很多不这么做的理由来，诸如浪费时间啦、啰嗦啦、没有必要啦..........其实，因为没有做复述而浪费的时间和经历要多的多。
这不是人天生的习惯，而又很重要、很有效、所以要多练习。
【A1】描述自己的相关经验
大学毕业后，我和闺蜜各奔东西，她选择去了离她家较远地方上班，而我却留在了读书的地方，自从工作后我们就很难聚在一起，只有逢年过节才有机会见面，平常也就手机联系了。
记得2016年9月27号那天我们又通电话了(国庆节前夕)：
“亲爱的，想我没？”
“想呀！恨不得现在就回来陪你。”
“哈哈……真得呀！你个大忙人，不会在逗我吧？我都好久没见你啦！”
“真的，国庆节我们聚聚……”
“好啊！你这次不加班吗？……”
“哎！为了见你，我这两天可要加班把事做完才行……”
“好的，注意身体啊！过两天见啊！想你哦！”
结束这通电话我高兴了好一会……
想着这两天她加班可能太累，也没时间看手机，就没发信息给她了，想想和她约好了见面，怕国庆人多不好出行，于是国庆节前一天30号我就回家了，当天回家太晚了，还是明天去找她吧，给她个惊喜。
第二天起床就晌午了，我吃过饭，去她家，她妈妈说她还没回来，电话打过去，“亲爱的，你到那了？要不要我去接你啊？”“我还在上班的地方呀！我买了三号回去的票，你不知道票……”闺蜜在电话里兴奋地说着，“什么？你不是说一号见面吗？怎么买三号的票啊？”我有点着急了，“没有啊！10月1号2号我走不开……”闺蜜懵懵的解释到……
当时我有点生气，其实静下心来想想这件事，我有做的最不到位的就是我其实并没有真正理解闺蜜说话的意思，也没有花时间来检验自己理解是否正确，忽略了有效沟通中“复述”的重要作用。例如闺蜜说国庆节见面，我想当然的认为是10月1号，并没有向她重复确认具体时间，才发生这样的误会。
